Makaleler

KİGEM > Makaleler > MAKALE > Yedi saat mi uyumalı yoksa sekiz mi?

Yedi saat mi uyumalı yoksa sekiz mi?

  • Temmuz 25, 2014
  • Yayınlayan: kigem
  • Kategori: MAKALE
Yorum yapılmamış

Doktorlar ideal uyku süresinin 7 ila 9 saat arası olduklarını söylüyorlar. Fakat uyku üzerine çalışan bilim insanlarının yaptıkları araştırmaya göre 7 saatlik bir uyku , 8 saatlik bir uykudan daha faydalı. İşte araştırmanın ilginç sonuçları...

Kigem.com ana sayfasına bakın lütfen!

Mümin Sekman Başarı Eğitimi için...

7 saat uyumak faydalı mı kişisel gelişim

Ekleyen:Kigem

Kigem.com ‘Kişisel Gelişim Merkezi’nin kısaltmasıdır. Türkiye'nin ilk kişisel gelişim ve sosyal başarı sitesidir. 21 yıldır yayın yapmaktadır. Yazar Mümin Sekman tarafından kurulmuştur. 2021 itibariyle online eğitim sitesine dönüşmüştür. Hayat değiştiren deneyimler tasarlamaya odaklanmıştır.