Sağlıklı bir yaşam için ince kalmanın önemli olduğunu belirten uzmanlar vücuda alınan kalorinin, daha azı yakıldığında, bunun otomatik olarak yağ hücresine dönüştüğünü belirtiyor. İşte uzun yaşamanın 10 kuralı…
Kigem.com ‘Kişisel Gelişim Merkezi’nin kısaltmasıdır. Türkiye'nin ilk kişisel gelişim ve sosyal başarı sitesidir. 21 yıldır yayın yapmaktadır. Yazar Mümin Sekman tarafından kurulmuştur. 2021 itibariyle online eğitim sitesine dönüşmüştür. Hayat değiştiren deneyimler tasarlamaya odaklanmıştır.