Makaleler
Uykunuzu iyice alıyor musunuz? Uykusuzluğun sağlığınıza zarar verdiğini söyleyen uzmanlar, vücudunuzun yorulduğunda birçok sinyal verdiğini, bunların farkına varırsanız daha sağlıklı olabileceğinizi açıkladılar. Araştırmacılar, sağlıklı uyku alışkanlığının inşasının haftalar sürebileceğini belirtiyor. Bu nedenle vücudunuzun uykusuzlukla ilgili verdiği sinyalleri bilmeniz ve buna göre uyku alışkanlığını düzenlemeniz gerekiyor. işte uykusuzluğunuzu gösteren 5 işaret: 1. Basit kararlarda bile şaşırabilirsiniz:…...
Bu makale artık erişime açık değildir.
Ekleyen:Kigem

Kigem.com ‘Kişisel Gelişim Merkezi’nin kısaltmasıdır. Türkiye'nin ilk kişisel gelişim ve sosyal başarı sitesidir. 21 yıldır yayın yapmaktadır. Yazar Mümin Sekman tarafından kurulmuştur. 2021 itibariyle online eğitim sitesine dönüşmüştür. Hayat değiştiren deneyimler tasarlamaya odaklanmıştır.