Unutkanlığı yenmenin yöntemleri

Uygulayın, hiçbir şeyi unutmayın! Yaşlanan kişilerin en önemli korkularından olan unutkanlık ve hafıza sorunlarının egzersiz ve sağlıklı beslenme ile giderilebileceği bildirildi. Özellikle 50’li yaşlar sonrasında ufak tefek unutkanlıklar ile ciddi bellek sorunlarının birbirine karıştırıldığını anlatan uzmanlar, “Orta yaşlıların nerdeyse yarısı kendilerinde bir bellek kaybı sorununun başladığını zanneder. Bunların çoğu küçük ve hoş unutkanlıklardır. Hayatı tatlandıran…...