Makaleler
Sınav kaygısı başarının düşmanı…
Yorum yapılmamış
Normal bir kaygı düzeyi verimi arttırırken, aşırı kaygı, dikkat dağılması ve endişeyle birlikte başarısızlığı getiriyor.Kaygının, mide bulantısı, kalp çarpıntısı, avuçta terleme gibi fiziksel sonuçlarıyla başa çıkmak için rahatlatıcı egzersiz yapmak, zihinsel etkilerine karşı da olumlu düşünmek gerekiyor.
