Makaleler
Normal bir kaygı düzeyi verimi arttırırken, aşırı kaygı, dikkat dağılması ve endişeyle birlikte başarısızlığı getiriyor.Kaygının, mide bulantısı, kalp çarpıntısı, avuçta terleme gibi fiziksel sonuçlarıyla başa çıkmak için rahatlatıcı egzersiz yapmak, zihinsel etkilerine karşı da olumlu düşünmek gerekiyor.
Ekleyen:Kigem

Kigem.com ‘Kişisel Gelişim Merkezi’nin kısaltmasıdır. Türkiye'nin ilk kişisel gelişim ve sosyal başarı sitesidir. 21 yıldır yayın yapmaktadır. Yazar Mümin Sekman tarafından kurulmuştur. 2021 itibariyle online eğitim sitesine dönüşmüştür. Hayat değiştiren deneyimler tasarlamaya odaklanmıştır.