Makaleler

KİGEM > Makaleler > MAKALE > Sağlıklı yaşamın anahtarı gerçekçi hedeflerdel

Sağlıklı yaşamın anahtarı gerçekçi hedeflerdel

  • Şubat 6, 2013
  • Yayınlayan: kigem
  • Kategori: MAKALE
Yorum yapılmamış

ABD’nin Ohio eyaletindeki Cleveland Clinic’ten uzmanlar, kilo vermekten daha gerçekçi hedeflerle sağlıklı yaşama kavuşmanın en temel yollarını ortaya koydu. İşte öncelikleri değiştirerek istenilen forma daha kolay ulaşılması için her gün uyulması gereken 12 yol: 1- Günde en az sekiz ila dokuz saat gece uykusu almak öncelik listesinin en başında yer almalı. Uzmanlar, uykunun en az…...

Bu makale artık erişime açık değildir.

Daha iyi hayat bir tık ötede!

Ekleyen:Kigem

Kigem.com ‘Kişisel Gelişim Merkezi’nin kısaltmasıdır. Türkiye'nin ilk kişisel gelişim ve sosyal başarı sitesidir. 21 yıldır yayın yapmaktadır. Yazar Mümin Sekman tarafından kurulmuştur. 2021 itibariyle online eğitim sitesine dönüşmüştür. Hayat değiştiren deneyimler tasarlamaya odaklanmıştır.