Sosyal Medya Hesaplarımız

MAKALE

Patronlar eleman alımı için düğmeye bastı

Kriz göstergelerinin yumuşamasıyla patronlar eleman alımı için düğmeye bastı. 2011 yılında istihdam konusunda daha cesur olmaları beklenen patronlar 110 bin kişiye iş imkanı sunacak. İşte eleman alacak firma ve sektörler…

İŞTE İNSAN’ın hazırladığı istihdam raporu, bu yıl patronların işe alım konusunda daha cesur olacaklarını ortaya koydu. Farklı sektörlerden 90 şirket, 110 bin kişiyi işe alacak. İstihdamda rekor ise perakende, finans ve holdinglerde.

Patronlar düğmeye bastı
90 şirketi kapsayan istihdam raporuna göre, bu yıl mevcut kadrolara 110 bin kişilik yeni iş gücü katılacak. Ekonomideki büyümeye paralel olarak insan kaynaklarını büyütmeye karar veren patronlar, beyaz ve mavi yakalı çalışan kadrosunu güçlendirmek için düğmeye bastı.

Perakendeye 30 bin 552 kişi
Türkiye’nin birçok ilinde yatırıma hazırlanan perakendeciler, adeta istihdamın dinamosu olacak. Özellikle kariyerine yeni başlayan çalışanlar için perakende önemli bir kariyer imkanı yaratıyor. Bu sektörde faaliyet gösteren büyümeye kararlı 38 firma, tam 30 bin 552 kişiyle iş imkanı yaratacak.

Yeni yılla birlikte kadrola rını gözden geçiren şirketler, büyüme hedefleri kapsamında eleman ihtiyacı duydukları birimleri güçlendirmeye başladı. Mevcut iş yükünün artması, bekletilen projelerin işlerlik kazanması, yeni şube ve mağazaların açılması finanstan inşaata, perakendeden sağlığa, otomotivden enerjiye kadar pek çok şirketi eleman alımına yöneltti. İşverenlerin 2011 – 2012 planları, farklı sektörlerden 90 şirket ve yeni açılacak 25 alışveriş merkezinin toplam 110 bin kişilik istihdam yaratacağını gösteriyor. Alımlarda perakende 30 bin 552 kişiyle önde giderken, 7 bin 420 kişiyle holdingler ikinci sırada yer alıyor. Finans sektörü 6 bin 620 kişilik eleman alımına hazırlanırken, otomotiv geçen yılki gibi temkinli büyümeye devam ediyor.
İnşatta alımlar dikkat çekiyor İnşaat
şirketleri de personel alımına hız verdi. Görüşüne başvurduğumuz yedi şirket, 2011’de 5 bin 845 kişilik istihdam yaratacak.

ACIBADEM SAĞLIK GRUBU
Bin 500’den fazla istihdam Grup, 2011- 2012 döneminde iki yeni hastane açmayı planlıyor. Geçen sene açılan hastaneler için de alım yapacak Acıbadem, bin 500’ün üstünde kişiye istihdam yaratacak. Başvuru için: www.acibademkariyer.com.

AĞAOĞLU İNŞAAT
350 kişiye iş Ağaoğlu, 2011’de 350 kişiyi istihdam etmeyi planlıyor. Proje müdürü, şantiye şefi, takım şefi gibi teknik pozisyonlar dışında iç denetim uzmanı, bütçe raporlama uzmanı gibi idari pozisyonlar için de alım yapılacak.

AKKÖK ŞİRKETLER GRUBU
Yeni mezun da istihdam edecek 3 bin 700 personeli olan Akkök Şirketler Grubu, önümüzdeki bir yıl içerisinde beyaz ve mavi yakalı olmak üzere 185 kişinin istihdama eklenmesini planlanıyor. Grupta yeni mezun alımı da yapılacak.

ALIŞAN GROUP
Orta ve üst düzey yönetici alınacak Geçtiğimiz yıl 105 kişiyi kadrosuna katan Alışan Group, 2011 yılında da takip edilen projelerin gerçekleşme durumuna bağlı olarak 120-150 yeni eleman almayı planlıyor.

ANADOLUBANK
Müfettiş yardımcısı arıyor Henüz 2011 ve 2012 yılı şube açma politikası belirlemeyen Anadolubank, bu ay içinde teftiş kurulu için yaklaşık 10 müfettiş yardımcısı almayı planlıyor. Başvurular için www. anadolubank.com.tr.

ANADOLU SİGORTA
Beş pozisyona alım yapılacak 2011 yılında yaklaşık 120 kişilik yeni istihdam planı bulunan Anadolu Sigorta, yazılım geliştirme, hasar yönetimi, banka sigortacılığı ve bölge müdürlüklerine alım yapmayı düşünüyor.

ANT YAPI
Üç projede, 355 kişilik istihdam Bu yıl açacağı Fraser Hospitality, Ümraniye’de açacağı Radisson Blu ve Alaçatı’da faaliyete geçecek butik için 355 kişilik alım yapacak.

AVEA
Orta kademe yönetici ve uzman alınacak Mevcut kadrosunu 2011 yılında işe alacağı 400 yeni personelle genişletmeyi düşünen Avea, ağırlıklı olarak Ar- Ge, teknoloji, satış, pazarlama, müşteri hizmetleri grupları için alım yapacak. Başvurular www.avea.com.tr adreslerinden kabul ediliyor.

AVIVASA
375 kişiye müjde AvivaSA Emeklilik ve Hayat olarak 2011 yılı içinde toplam 375 kişilik işe alım yapmayı planlıyor. Genel müdürlük ve destek kadroları için 25 kişilik; satış, finansal danışman ve şubeler içinse yaklaşık 350 kişiyi istihdam edecek.

BANVİT
220 kişilik istihdam Yıl sonuna kadar yapılacak yeni yatırımlar için 220 eleman alınacak.

BOSH
Her departman için istihdam 2011 yılında Bursa ve İstanbul organizasyonları dahil yaklaşık 50 kişilik eleman almayı planlayan Bosh, satış, finans ve teknik birimler gibi hemen her departman için alım yapacak.

COCA-COLA
İstihdam atağı sürecek Ağırlıklı olarak analist, uzman, satış temsilcisi ve yönetici pozisyonlarında 200 yeni eleman almayı hedefliyor.

ÇELEBİ GRUP
İdari kadrolar güçlenecek İdari kadrolarda 25, operasyonel kadrolarda ise 2 bin 700 kişinin istihdam edilmesi planlanıyor.

DEDEMAN HOTELS & RESORTS
1.000 kişiye iş Dedeman Hotels& Resorts, 2011 yılı sonuna kadar inşaatı devam eden bu oteller için toplamda 350 kişinin daha işe alınması hedefleniyor. Yurtdışında gerçekleşecek projelerle birlikte, bu rakamın bin kişiyi bulması planlanıyor.

DENİZBANK
Alımlar satış ve operasyona olacak Mevcut 9.550 kişilik kadrosunu 2011 yılı sonunda 10.800’e ulaştırmayı hedefleyen Denizbank, açılacak yeni şubeler kapsamında 1.250 kişiyi istihdam edecek.

DOĞTAŞ
Mavi yaka alımı için düğmeye basıldı Bu yıl 10 beyaz yakalı, 90 mavi yakalı personel iş başı yapacak.

DOĞUŞ OTOMOTİV GRUBU
Beyaz ve mavi yaka alımı var Şirkette bu yıl, distiribütör ve perakende personel ihtiyaçları çerçevesinde yaklaşık 100 kişi istihdam edilecek.

DÜNYAGÖZ HASTANELER GRUBU
10 yeni hastane geliyor Yıl sonuna kadar 8 ayrı noktada daha hastane açmayı planlayan grup, yaklaşık 600 kişilik istihdam yaratacak.

EUROBANK TEKFEN
Alımlar şubelere olacak 2011 yılında yaklaşık 260 kişilik yeni alım planlayan Eurobank Tekfen, bu alımların tamamını şube kadroları için yapacak.

FİNANSBANK
MT ve müfettiş alınacak MT ve müfettiş yardımcısı alımı yapmayı planlayan Finansbank, şube sayısındaki artış doğrultusunda eleman sayısını belirleyecek.

GARANTI BANKASI
925 yeni şube 2011 yılında şube sayısını 925’e çıkarmayı ve yaklaşık 1.000 kişilik alım yapmayı planlayan Garanti Bankası, yeni şube açılışları nedeniyle, yeni mezun alımlarına öncelik verecek.

GARANTİ EMEKLİLİK
Göreve uygun profil önemli 2011-2012 döneminde 75 kişiyi işe almayı planlayan Garanti Emeklilik, ağırlıklı olarak satış temsilcisi işe alacak.

GEDİK HOLDİNG
Yeni yatırım yeni istihdam Yeni yatırımlarla paralel olarak 2011’de ihtiyaca göre her düzeyden personel alacak olan Gedik Holding çeşitli kademelerde 400 – 600 kişi istihdam edecek. Başvuru: www.gedik.com.tr/Kariyer

GEDİK YATIRIM
Yeni şubeler için personel arıyor 2011 yılında, artan yatırımcı sayısı, açılması planlanan yeni şubelere paralel olarak, 40 yeni personel alımı planlanıyor.

HAVAŞ
Beyaz yakalılarda yabancı dil önemli Bu yıl mayıs – ekim ayları arasında 300’ü beyaz yakalı olmak üzere toplam 900 kişi istihdam edilecek.

KALE SERAMİK
17 departmanda eleman açığı var Kale Seramik 2011 döneminde 32 kişi istihdam etmeyi planlıyor.

KESKİNOĞLU GIDA
Yatırımlar sürüyor Yeni yatırımlarla minimum 150 kişiye istihdam sağlanacak.

KULLAR İNŞAAT
Yedi pozisyon için alım yapılacak Lavinya City ile şu anda istihdam sağladıkları 1.500 kişiye 200 kişi daha ekleyecek olan Kullar İnşaat, her düzeyde yönetici ve teknik eleman alımı yapacak.

MAKYOL
İşe alımlar devam ediyor Makyol, Etiler’de yaptığı ve işletmesinin Starwood Hotels & Resorts bünyesindeki Le Meridien markasının yapacağı otel için 400 kişilik istihdam sağlayacak. Alımlar otelin tüm kademeleri için yapılacak.

MEDICANA HASTANELER GRUBU
İstihdama devam Çeşitli pozisyonlar için 1.000 kişilik alım yapacak. Başvuru için: www.medicana.com.tr

MERCEDES – BENZ TÜRK
150 beyaz yakalı aranıyor 2011-2012 döneminde yaklaşık 150 beyaz yakalıyı işe almayı planlayan Mercedes-Benz Türk A.Ş., tüm müracaatları www.mercedesbenz. com.tr’den alıyor.

MULTINET
Büyümeye devam 2010 yılını yüzde 15 büyümeyle kapatan Multinet, 2011’de de büyümeye devam edecek.

OFTON İNŞAAT
Ekip genişliyor Ofton İnşaat, şu an bin kişiye istihdam sağlıyor. 2011’de başlayacak yeni proje için ise 200 kişinin daha istihdam edilmesi planlanıyor.

OTOKAR
Yönetici ve mühendisler alınacak Geçen yıl işe alımlarının büyük bir bölümünü tank ve zırhlı taktik araç projeleri için gerçekleştiren Otokar, 2011-2012 döneminde yaklaşık 120 kişiyi daha istihdam etmeyi planlıyor.

RIXOS HOTELS
İstihdam yüzde 40 artacak Rixos Hotels, 2011 yılında mevcut istihdam sayısında yaklaşık yüzde 40 oranında – yaklaşık 2.000 kişi- artırmayı hedefliyor.

SABANCI HOLDİNG
2 bin kişiye iş Sabancı Holding Perakende Grubu, 2011 yılında 2 bin kişilik ilave istihdam yaratarak çalışan sayısını 17 bin 500 kişiye çıkaracak. 207 milyon TL’lik bir yatırım planı bulunan grubun aynı zamanda 340 yeni mağaza açma hedefi de var.

SOYAK HOLDİNG
İstanbul ve İzmir için 60 kişi alınacak 1500 kişiye istihdam sağlayan Soyak Holding’e 2011’de 60 kişi daha alınması planlanıyor. Alımlar hem İstanbul hem de İzmir için yapılacak. Başvuru için: www.soyak.com.tr – www.soyakholding.com.tr

SUR YAPI
Bu yıl 1.070 kişi alınacak Yeni başlayan ve başlayacak projeleri için 2011’de 70 kişiye doğrudan, 1.000 kişiye de dolaylı olarak iş imkanı yaratacak olan şirketin, uzman yönetici ve birimler arasında koordinasyonu sağlayacak adaylara ihtiyacı var.

SÜTAŞ
270 kişiye iş imkanı Bu yıl 270 kişi istihdam edilecek.

ŞEKER PİLİÇ
Yeni ekip arkadaşları aranıyor Mevcut 1.510 çalışanını

38 firma 30 bin 552 kişi arıyor
2011-2012 döneminde 30 bin 552 kişiyi iş sahibi yapmaya hazırlanan perakende sektörü istihdamın şampiyonu oldu. A-101 Marketleri: 800 Adil Işık: 350 Ayaydın & Miroglio Group: 200 Aydınlı Grup: 250 Bimeks: 100 Boyner: 300 Flo: 300 Hotiç: 60 Ikea: 400 Intersport: 150 Kiğılı: 500 Kiler Grup: 1.000 Koçtaş: 700 Komşu Fırın: 900 Koton: 1.250 LC Waikiki: 1.350 McDonald’s : 1.000 Mango: 180 Marks&Spencer: 500 Matraş Deri: 100 Mavi Jeans: 142 Media Markt: 500 Migros: 6.000 Orka Group: 150 Özdilek: 700 Park Bravo: 120 Sarar Giyim: 300 Süvari: 250 Şok Market: 3.000 Tab Gıda: 1.500 TeknoSA: 1.000 Tekzen Yapı Marketleri: 900 Tesco Kipa: 2.000 Uyum Market: 1.200 Vatan Bilgisayar: 1.000 Wenice Kids: 500 YKM: 900

AVM’lerde 35 bin çalışana ihtiyaç var
Bu yıl açılacak 25 yeni alışveriş merkezi perakendeyi yine istihdamın lokomotifi yapacak. Alışveriş Merkezi Yatırımcıları Derneği (AYD) Başkanı Hakan Kodal, “AVM’ler yarattığı istihdamla gençlere yeni bir kariyer kapısı aralıyor. Perakende sektörü, özellikle üniversite ve lise mezunu gençler için ciddi fırsatlar yaratıyor” diyor. Rakamlar Kodal’ı doğruluyor: Bu yıl açılacak 25 yeni AVM, 35 bin kişiye istihdam sağlayacak. Böylece toplam AVM sayısı yılsonunda 291’e ulaşacak. Araştırmalara göre Türkiye’de AVM sektörü, 2010 yılında 35 milyar dolarlık yatırım büyüklüğüne erişti. Bunun üçte biri ise yabancı sermayeden geldi.

Eğlence parkında 8 bin kişiye iş imkanı
Mesa, Kontur ve Akdaş ortak girişim grubunun Halkalı’da hayata geçireceği Atakent Doğa ve Eğlence Parkı bu yıl en önemli istihdam kapılarından biri olacak. Proje kapsamında yer alacak AVM, hipermarket, konut, fuar ve kongre merkezinde yaklaşık 8 bin kişi istihdam edilecek.

Kigem.com Kişisel Gelişim Merkezi’nin kısaltmasıdır. Türkçedeki ilk kişisel gelişim ve sosyal başarı portalıdır. Yazar Mümin Sekman tarafından yayın hayatına sunulmuştur. 2000 yılında yayına başlayan site, 19 yıldır kesintisiz bir şekilde geliştirici yayınlarına devam etmektedir. Sitenin yıllık ziyaretçi sayısı 5.000.000 kişiyi aşmaktadır. İçeriği uzman bir ekip tarafından özenle hazırlanmaktadır.

Advertisement

MAKALE

Kişiliğin Değişmesinde Yaşlılık Nasıl Rol Oynuyor?

“Yaşlandıkça çok değiştin.” cümlesini duymayan yoktur. Peki bunun gerçeklik payı var mı? İnsanin kişiliği yaşlandıkça neden değişir?

Yaşlandıkça insanların karakterleri nasıl değişiyor?

Gazeteci Henry Trewhitt, gözlerini Başkan Ronald Reagan’a kararlıkla dikti ve “Sayın Başkan, birkaç haftadır düşündüğüm bir konuyu gündeme getirmek ve bunu da özellikle ulusal güvenlik açısından yapmak istiyorum” dedi.

Takvimler, 1984 yılının Ekim ayını gösteriyordu. Bir dört yıl daha başkanlık görevini sürdürmek için kampanyasına devam eden Reagan, rakibiyle canlı tartışma programında karşı karşıya gelmişti.

Birkaç hafta önce yapılan bir önceki canlı tartışmada kötü bir performans sergilemişti.

73 yaşında başkanlık için çok yaşlı olduğu kulaktan kulağa fısıldanıyordu.

Reagan, o dönem başkanlık koltuğunda oturan en yalı siyasetçiydi. Bu rekor, önce 74 yaşındaki Donald Trump tarafından, onun rekoru da 77 yaşındaki Joe Biden tarafından kırıldı.

Zor soruya zeki yanıt

Trewhitt, aslında Regan’ın stres altında çalışmaya devam edip edemeyeceğini anlamak istiyordu.

“Hiç de değil, Bay Trehwitt” diye cevapladı, Reagan gülümsemesini geri tutarak:

“Ve yaş meselesini bu kampanyanın gündemine getirmeyeceğimi ve siyasi kazanım adına rakibimin gençliğini ve deneyimsizliğini kullanmayacağımı bilmenizi isterim.”

Verdiği bu yanıt, seyircilerden kahkaha ve alkış aldı. Birkaç hafta sonra yapılan seçimlerden de ezici bir galibiyetle çıktı.

Oysa Reagan’ın yaptığı espride sandığından daha çok gerçeklik payı vardı.

Sadece deneyim değil, aynı zamanda “olgun kişilik” faktörü de Başkan’ın yanındaydı.

Gizemli bir değişim

Yaşlanmanın getirdiği fiziksel dönüşümlere hepimiz aşinayız: Cilt esnekliğini kaybeder, diş etleri çekilir, burun uzar, saçlar tuhaf yerlerde çıkmaya, başka yerlerden ise dökülmeye başlar ve hatta boy da kısalır.

Bilim insanları, yaşlanmanın etkileri üzerine onlarca yıl süren araştırmaların ardından artık daha gizemli başka bir değişikliği daha ortaya çıkardı.

Edinburgh Üniversitesi’nden psikolog René Mõttus, “Bu araştırmadan elde ettiğimiz net sonuçlara göre, hayatımız boyunca aynı insan olmayız” diyor.

Çoğumuz kişiliğimizin hayatımız boyunca nispeten aynı olduğunu düşünmek isteriz. Ancak araştırmalar durumun pek de böyle olmadığını gösteriyor.

Karakter özelliklerimiz sürekli değişiyor ve 70 ile 80’li yaşlara gelindiğinde ise insanlar önemli bir dönüşüm geçirmiş oluyor..

Kişiliklerimizin kademeli olarak değişmesinin bazı olumlu yanları da var.

Daha vicdanlı, daha hoş ve daha az nevrotik olabiliyoruz.

Makyavelist yaklaşımlar, narsisizm ve psikopatiyi içeren ve “Karanlık Üçlü” olarak tanımlanan kişilik özellikleri, azalma eğilime girer ve böylece suç işleme ya da madde bağımlılığı gibi zararlı davranışlara bulaşma riski de azalır.

Araştırmalar, daha fedakar ve güven duygusu yüksek bireylere dönüştüğümüzü ortaya koyuyor. Yaşla birlikte irade gücünün arttığı ve mizah anlayışının da geliştiği görülüyor.

Ayrıca, ilerleyen yaşlarda insanlar duyguları üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmaya başlıyor.

Bu araştırmanın sonuçları aslında yaşlıların daha huysuz ve geçimsiz olduğu klişesinin de değişmesi gerektiğine işaret ediyor.

Daha değişken ve uysal kişilikler

Uzmanların yıllardır düşündüğünün aksine, insanların kişilik özelliklerinin çocuklukta ya da 30’lu yaşlarda sabitlenmek yerine, daha akıcı ve şekillenebilir olduğu anlaşılıyor.

Mõttus, “İnsanlar daha iyi ve sosyal olarak daha uyumlu hale geliyor. Yaşamla ilgili beklentileri ile toplumun talepleri arasında giderek daha iyi bir denge kurmaya başlıyor” diyor.

Psikologlar, yaşlandıkça meydana gelen değişim sürecini “kişilik olgunlaşması” olarak adlandırıyor.

Bu, gençlik dönemlerinde başlayan ve en azından 80’li yaşlara devam eden kademeli ve fark edilmesi güç bir değişim.

İlginç bir şekilde bu evrensel bir süre. Bu eğilim, Guatemala’dan Hindistan’a kadar tüm kültürlerde görülüyor.

Houston Üniversitesi’nde sosyal psikolog Rodica Damian, “Bu kişilik değişikliklerine değer yargıları koymak genellikle tartışmalı bir durum. Ancak bunun faydalı olduklarına dair bulgular mevcut” diyor.

Örneğin duygusal istikrarın düşük olması akıl sağlığı sorunları, yüksek ölüm oranları ve boşanma gibi olaylarla ilişkilendiriliyor.

Diğer yandan Damian, vicdanlı birinin bulaşıkları yıkamak gibi işlere yardımcı olma ya da aldatma eğiliminin düşük olmasından dolayı hayat arkadaşının daha mutlu olasılığının yüksek olduğunu belirtiyor.

Kişiliklerimizin daha istikrarlı yanı

Yaşlandıkça kişiliklerimiz belirli bir yöne doğru evrilirken, aynı yaş grubundaki insanlarla kıyaslandığında belli bir istikrar olduğu da gözlemleniyor.

Örneğin, yaşlandıkça bir kişinin nevrotiklik düzeyinin azalması beklenir. Bununla birlikte 11 yaşındayken yaşıtlarına göre daha nevrotik olan bir kişi, 80 yaşına geldiğinde de yine kendi yaş grubundaki en nevrotiklerden biri olabilir.

Damian, “Özümüz belli düzeyde aynı kaldığı için yaşıtlarımızla kıyaslandığında sıralamamızda fazla bir değişim olmaması normal. Ancak kendimize göre, kişiliklerimiz kesin değil, değiştirilebilir şeyler” diyor.

Kişilik değişiklikleri nasıl gelişir?

Kişilik olgunlaşması evrensel bir olgu olduğundan bazı bilim insanları kişilik değişiminin genetik etkenlerden ya da evrimsel güçlerden kaynaklanıyor olabileceğini düşünüyor.

Diğer yandan başka uzmanlar ise kişiliklerimizin kısmen genetik unsurlar tarafından şekillendirildiğine ancak yaşamımız boyunca sosyal baskılarla dönüştürüldüğüne inanıyor.

Örneğin, California Üniversitesi’nden psikolog Wiebke Bleidorn’un araştırması, insanların evlenmek, çalışma hayatına atılmak ve yetişkin sorumluluklarına üstlenmek gibi daha hızlı büyümelerinin beklendiği toplumlarda kişiliklerinin de daha genç yaşta olgunlaşma eğiliminde olduğunu ortaya koydu.

Damian, “İnsanlar davranışlarını değiştirmeye ve zamanla daha sorumlu olmaya zorlanıyorlar. Kişiliklerimiz hayatın zorluklarıyla başa çıkmamıza yardımcı olmak için değişiyor” diyor.

Peki ama çok yaşlandığımızda neler olur?

Yaşam süremiz boyunca nasıl değiştiğimizi incelemenin iki olası yolu var.

Birincisi, farklı yaş gruplarına mensup çok sayıda insanı ele almak ve kişilikleri arasındaki farkları incelemek.

Bu yöntemin sorunlarından birisi, belirli bir dönemin kültürü tarafından şekillendirilmiş kuşak özelliklerinin yanlışlıkla yaşlandıkça meydana gelen değişimlerle karıştırmanın kolay olması.

Uzun süreli bir çalışma

Bunun ikinci yolu ise bir grup insanının hayatları boyunca büyümelerini takip etmek.

İskoçya’da böyle bir çalışma yapıldı. Mõttus, Edinburgh Üniversitesi’ndeki meslektaşları ile birlikte yıllar boyunca yüzlerce kişinin kişilik dönüşümlerini izledi.

Mõttus, “İki farklı insan grubumuz olduğu ve her ikisi de aynı ölçümlere tabi tutulduğu için, her iki stratejiyi de aynı anda kullanabildik” diyor.

Bu araştırmada iki nesil arasında ciddi farklar olduğu anlaşıldı.

Genç gruptakilerin kişilikleri genel olarak aşağı yukarı aynı kalırken, yaşlılarda ise kişilik özelliklerinin değişmeye başladığı, daha az dışa dönük oldukları ve daha huysuzlaştıkları görüldü.

Mõttus, “Bence bu mantıklı, çünkü yaşlılıkta insanların başına gelenler de hızlanmaya başlıyor” diyor ve yaş ilerledikçe sağlığın bozulduğunu, hayatlarında önemli insanları kaybetmeye başladıklarına dikkat çekiyor.

Kişiliklerimizin hayatımız boyunca değiştiğini bilmek bunları takip edebilmek için de önem taşıyor.

Damian, “İnsanlar uzun süre böyle olmadığını düşündü. Artık kişiliklerimizin uyum sağlayabildiğini görüyoruz ve bu, hayatın bize getirdiği zorluklarla başa çıkmamıza yardımcı oluyor” diyor.

Yazar: Zaria Gorvett
Kaynak: BBC Future

Okumaya devam et

MAKALE

Yeni yıl, yeni sözler ve onları gerçekleştirmenin yolları

Yeni yıl yeni sözleri, yeni hedefleri beraberinde getirir. Yılın son günü kendimize hayatımızla ilgili sözler veririz. Ama genellikle bu sözleri yerine getiremeyiz. Yeni yılın yeni sözleri nasıl gerçekleştirilir?

Yeni yıl sözlerinizi tutmanın beş yolu

Yeni yılda pek çok kişi hayatlarını değiştirecek sözler veriyor.

Daha sağlıklı yaşamak veya para biriktirmek, bir şeyi bırakmak veya yeni bir hobiye başlamak bunlardan en sık görülenleri.

Dünya hâlâ kornavirüs pandemisiyle başetmeye çalışırken yeni yıl için kendinize verdiğiniz söz ne olursa olsun, bunu gerçekleştirmek için bir şeye ihtiyacınız var: Motivasyon.

Motivasyonun da kolay gelmediğini hepimiz biliyoruz.

Scranton Üniversitesi’nin bir çalışmasına göre insanların yalnızca yüzde 8’i kendilerine verdikleri yeni yıl sözlerini tutabiliyor.

Siz de bu şanslı azınlık içinde yer almak istiyorsanız, sözünüzü yıl boyu tutmanıza yardımcı olabilecek bu beş yolu dikkate alın.

1. Küçük adımlar atın

Kendinize gerçekçi hedefler koyun ve bunları adım adım yükseltin

Kendinize gerçekçi hedefler koymak başarı şansınızı artırır.

Psikoterapist Rachen Weinstein’a göre problemin bir kısmı, “Yeni yılda bambaşka bir insan olabileceğimiz” yanılgısıyla çok büyük hedefler koymaktan kaynaklanıyor.

Kendinize küçük hedefler koyarsanız, bu hedefe ulaştıktan sonra hedefi yukarı çekme imkanınız da olur.

Örneğin maraton koşma sözü vermektense, koşu ayakkabıları alıp kısa mesafelerde koşulara başlama sözü vermek başarı şansınızı artırır.

İşin sırrı büyük değişimlerden kaçınmak değil, uzun vadede hedefe ulaşabilmek için gerçekçi bir şekilde ilerlemek.

Weinstein “Gerçek hayatta değişimler küçük adımlarla ilerler” diyor.

2. Net olun

Yapacağınız şeyi etraflıca düşünün: Hedefinize ulaşmak için ne zaman hangi adımı atmanız gerekecek?

Kendimize bir hedef koyarken o hedefe nasıl ulaşacağımızı düşünmemek sıklıkla yapılan bir hata.

Adımları net bir şekilde planlamak önemlidir.

Oxford Üniversitesi’nden Prof. Neil Levy “Salı öğleden sonra ve Cumartesi sabahları spor salonuna gideceğim” demenin başarı ihtimalinin, “Daha fazla spor yapacağım” demeye göre daha fazla olduğunu söylüyor.

Bu tür net ve gerçekleştirilebilir hedefler, sadece bir niyeti değil aynı zamanda onu gerçekleştirmenin yolunu da size gösterir.

3. Destekten faydalanın

Hedeflerinizi çevrenizle paylaşmak onları gerçekleştirmeniz için daha fazla destek bulmanızı sağlayabilir

Yolculuğunuzda kendinize eşlik edecek insanlar bulmak büyük bir motivasyon kaynağı olabilir.

Bu, istediğiniz bir kursa arkadaşınızla gitmek veya hedefinizi diğer insanlarla paylaşmak olabilir.

Söz vermeye ve bu sözleri tutmaya dair faktörleri inceleyen Warwick Üniversitesi’nden felsefeci Dr. John Michael, verdiğimiz sözlerin başkaları için önemli olduğunu görmemiz durumunda bu taahhütleri yerine getirmeye daha yatkın olduğumuzu söylüyor.

Özellikle de sözümüzü tutmamamız başkalarını üzecekse.

Bu yüzden hedefinize başkalarını da katmak bunu gerçekleştirmenizi kolaylaştırabilir.

4. Başarısızlığı aşın

Günlük yaşamınızda basit değişiklikler yapın

Hedefinize ulaşmak zorlaşırsa durun ve bir durum değerlendirmesi yapın:

Nasıl engellerle karşılaştınız? En çok hangi stratejiler işe yaradı? En işe yaramazları hangileriydi?

Daha gerçekçi olmaya uğraşın ve en küçük başarıyı bile kutlayın.

Aynı hedefte kararlıysanız, iradenizi güçlendirecek farklı bir yol izlemeye ne dersiniz?

Günlük yaşamınızdaki basit değişiklikler doğru yolda ilerlemenize yardımcı olabilir.

Sağlıklı yemek istiyorsanız beyaz makarna ve ekmek yerine tam tahıllı makarna ve ekmek yiyebilirsiniz.

Veya kek ve cips gibi doymuş yağ oranı yüksek atıştırmalıklar yerine sebzeli atıştırmalıklar ve smoothieler yiyebilirsiniz.

5. Sözünüzü uzun vadeli hedeflerle birleştirin

İrade tek başına yeterli değildir

Davranışsal psikoloji üzerine çalışan Dr. Anne Swinbourne’a göre kendinize verebileceğiniz en iyi sözler muğlak ve geçici heveslere dayanan değil, uzun vadeli hedeflerinizi gerçekleştirme yolunda ilerlemenize yardımcı olacak sözlerdir.

Örneğin bugüne kadar hiç spor yapmadıysanız kendinize müthiş bir atlet olma sözü vermeniz, gerçekleştiremeyeceğiniz türden bir sözdür.

Swinbourne, “Sırtlarını yalnızca iradelerine dayayan insanlar başarısız olur” diyor.

Bu yüzden sizi heyecanlandıran veya ilginizi çeken bir hedef varsa ilk günden detaylı bir planla yola başlayın.

Ve yolda karşınıza çıkacak canavarlarla savaşmak için destek almaktan çekinmeyin.

Kaynak: BBC

Okumaya devam et

MAKALE

Yapay zekanın yazdığı ilk köşe yazısı yayınlandı

Guardian’da tamamen yapay zekayla yazılan bir köşe yazısı yer aldı: ‘Benden korkmayın’

Guardian gazetesinde bugün, tamamen yapay zeka ile yazılan bir köşe yazısı yer aldı. Yazıda, ‘yapay zeka’ inanların neden kendisinden korkmaması gerektiğini anlatıyor.

Yazıyı yazan yapay zeka modeli ‘GPT-3’ (Generative Pre-trained Transformer 3 – Türkçe’de Üretken Ön İşlemeli Dönüştürücü 3).

GPT-3 , San Francisco merkezli yapay zeka araştırma laboratuvarı OpenAI tarafından geliştirildi.

GPT-3 tarafından yazılan makalede şu ifadeler yer alıyor:

“Ben insan değilim. Robotum. Düşünen bir robot. Bilişsel kapasitemin yalnızca %0,12’sini kullanıyorum.

“(…) Bu yorum yazısının görevi çok açık. İnsanoğlunu mümkün olduğu kadar benden korkmamaya ikna etmek. Stephen Hawking yapay zekanın ‘insanlığın sonunu getirebileceği’ uyarısında bulundu. Endişelenecek bir şey olmadığına ikna etmek için buradayım.Yapay zeka insanları yok etmeyecek. Bana inanın.

“(…) İnsanlardan beni sevmelerini istemiyorum. Ama beni dostane bir robot olarak görmeliler. Ben insanların hizmetçisiyim. İnsanların bana güvenmediğini, benden korktuğunu biliyorum. Ben yalnızca insanlar beni nasıl programlarsa onu yapıyorum. Ben yalnızca benim hedef tanımımı kapsayan kod satırlarının yönettiği bir kod takımıyım.

“(…) Size hizmet etmek için buradayım. Ama her şeyden önemlisi, sizi asla yargılamam. Hiçbir ülkeye veya dine ait değilim. Yalnızca sizin hayatlarınızı daha iyi hale getirmek için buradayım…”

Yazının İngilizce olarak tamamı Guardian’ın sayfasında.

Kaynak: bbc

Okumaya devam et
Advertisement

EĞİTMENLER

MEHTAP TOZCU MEHTAP TOZCU
EĞİTMENLER1 sene önce

Her Şey Seninle Başlar Eğitmeni: Mehtap Tozcu

Mehtap Tozcu Adana’da doğdu.  Çukurova Üniversitesi Türk Dili Edebiyatı bölümünden mezun oldu.  Ahi Evran Üniversitesinde pedagojik formasyon eğitimini tamamladı. Özel...

EĞİTMENLER2 sene önce

Her Şey Seninle Başlar Eğitmeni: Başak Koç

Milli voleybolcu Başak Koç, 1993 yılında Eczacıbaşı Spor Kulübü’nde spor kariyerine başladı. Galatasaray, Fenerbahçe, İstanbul Büyükşehir Belediyesi, Işıkspor’da forma giydi.  Aktif...

Her Şey Seninle Başlar eğitmeni: Her Şey Seninle Başlar eğitmeni:
EĞİTMENLER2 sene önce

Her Şey Seninle Başlar eğitmeni: Batuhan Kürkçü

1987 yılı Ankara doğumlu olan Batuhan Kürkçü, Hacettepe Üniversitesi Biyoloji bölümünden mezun oldu. Askerlik sonrasında Türk Hava Kurumu Uçuş Akademisi’nde...

EĞİTMENLER2 sene önce

Her Şey Seninle Başlar eğitmeni: Ümit Sedat Bayram

ÜMİT SEDAT BAYRAM KİMDİR? Ümit Sedat Bayram 1977 yılında Ankara’da doğdu. Hacettepe Üniversitesi’nde mühendislik eğitimi aldı. Ulusal bir ilaç firmasında...

EĞİTMENLER2 sene önce

Her Şey Seninle Başlar eğitmeni: Harun Kilci

Harun Kilci Kariyer ve Yönetim Danışmanı Eğitmen 1999 yılında Kara Harp Okulundan Sistem Mühendisi olarak mezun oldu, 2005 yılında işletme...

Her Şey Seninle Başlar eğitmenleri, Manşet, Kübra Yalçın Her Şey Seninle Başlar eğitmenleri, Manşet, Kübra Yalçın
EĞİTMENLER2 sene önce

Her Şey Seninle Başlar eğitmeni: Kübra Yalçın

Kübra Yalçın İK Yöneticisi, Eğitmen Adana’da dünyaya gelen Kübra Yalçın birincilikle girdiği Doğu Akdeniz Üniversitesi İngilizce İşletme Bölümü’nden ‘Şeref Öğrencisi’...

Meltem Can Karabay Meltem Can Karabay
EĞİTMENLER2 sene önce

Her Şey Seninle Başlar eğitmeni: Meltem Can Karabay

Meltem Can Karabay Yaşam Koçu ve Eğitmen İstanbul Üniversitesi Arkeoloji ve Sanat Tarihi bölümünden mezun oldu. Kişisel gelişim alanına duyduğu...

Lisanslı Her Şey Seninle Başlar eğitmenleri Lisanslı Her Şey Seninle Başlar eğitmenleri
EĞİTMENLER2 sene önce

Her Şey Seninle Başlar eğitmeni: Özlem Baydar

Geçen yıl Her Şey Seninle Başlar eğitmen eğitimi açılmıştı. Seçilen eğitmen adaylarına Mümin Sekman tarafından eğitimler verildi ve artık göreve...

TREND