MAKALE

Kigem.com üyesi olmak için 100 mantıklı neden!

Kigem.com üyesi Burcu Edin bize”gözlerimizi yaşartan” bir mail gönderdi.
Sağolsun, kendisi Kigem.com”a üye olmak için tam yüz neden yazmış.
Tabii sevinmek yetmez, onu ödüllendirmek de lazım:))

neden kigem'e üye olmalıyız, kigem.com üyesi olmak, kigem.com

Kigem.com notu:
Sayın Burcu Edin de bizden 5 kitap ve bedava seminer
kazandı.

Kigem.com zekayı ve calışkanlığı ödüllendirmeye devam
edecek.

NİÇİN KİGEM’E ÜYE OLMALI?
1. Çünkü başarılı olmak öğrenilebilir.
2. Çünkü kigem Türk insanının kendini geliştirme bilincini kendine misyon
edinmiştir.
3. Çünkü kigemciler her insanın hayatını değiştirecek bir soru olduğuna
inanır ve soru sormaya yöneltir.
4. Çünkü kişisel gelişim dünyasının önderleri buradadır.
5. Çünkü kigemde hiçbir zaman umudunuz tükenmez.
6. Çünkü insanın doğuştan tembel ve bencil bir varlık olduğu kabul edilmez.
7. Çünkü başarı hikayelerini okuyarak güç alırız.
8. Çünkü ‘asla olmaz’ diye bir şey yoktur, örneklerini burada buluruz.
9. Çünkü anlamlı, mutlu ve üretken bir yaşam sürmek, sağlıklı bir insanın
öncelikli sorunudur.
10. Çünkü ihtiyaç duyduğunuz başarı taktiklerini alırsınız.
11. Çünkü yaşamımızda olumlu modellere ihtiyaç duyarız.
12. Çünkü olay, kişi ve tutumları eleştirel bir yaklaşımla sorgularsınız.
13. Çünkü insanın özgüven duygusu pekişir.
14. Çünkü kendinizi tanırsınız.
15. Çünkü hayatın anlamını tekrar sorgularız. ‘Hayatı kaybetmekten daha kötü
bir şey vardır:Hayatın anlamını kaybetmek.’(E.Fromm).
16. Çünkü kendilik ve farkındalık bilinciniz gelişir.
17. Çünkü değişik açılardan bakabilen ve başkalarının bakış açılarını
kavrayabilenler, olumlu sosyal ilişkiler içinde kendilerini geliştirirler.
18. Çünkü diğer insanlardan hangi noktalarda farklı olduğunuz önemlidir.
19. Çünkü üşenmez, ertelemez, vazgeçmezsiniz.
20. Çünkü önünüzde yeni yolların açıldığını görürsünüz.
21. Çünkü dışadönüklük önemlidir.
22. Çünkü ‘Körler onu görmese de yıldızlar vardır’(Ömer Hayyam).
23. Çünkü insan yaşamın nesnesi değil öznesidir.
24. Çünkü insanın varoluş nedeni kendini gerçekleştirmektir.
25. Çünkü mizah da vardır.
26. Çünkü iletişim kurabilirsiniz.
27. Çünkü içinde bulunduğunuz atalet halinden kurtulmanın yolları, ip
uçlarına ulaşabilirsiniz.
28. Çünkü motive olmak burada hiç zor değildir.
29. Çünkü pozitif düşünmek hayata pembe gözlüklerle bakmak değildir.
30. Çünkü ‘küçük farklar büyük farklılıklar yaratırlar.’
31. Çünkü önyargılarımızdan kurtulmalıyız.
32. Çünkü bir şeylere bir yerlerden başlamalıyız.
33. Çünkü bazı fırsatlar zamanında değerlendirilmelidir,aynı fırsat bir daha
aynı şekilde karşımıza çıkmayabilir.
34. Çünkü yaşamın insancıl amaçlarına dönük davranışlara duyarlılar.
35. Çünkü evrenin gözü sensin, sen bütün varlıkların göz bebeği olan, insan
oğlusun…(Şeyh Galip)
36. Çünkü bazen başarısız olmak için çok çaba harcadığımızın yüzümüze
vurulması gerekir.
37. Çünkü bazen başarılı olduğumuzun yüzümüze vurulması gerekir.
38. Çünkü başarılı olmayı bir mücadele olmaktan çıkarıp yaşam biçimi haline
getirilmemiz gerekir.
39. Çünkü ‘Evrende geliştirebileceğinizden emin olabileceğiniz tek bir nokta
vardır;kendiniz.’(Aldous Huxley).
40. Çünkü karınca iki hafta su altında yaşayabilir ama biz insanlar
gözümüzün önündeki nimetlerden faydalarını bile bile kaçmayız.
41. Çünkü bazen destek ararız.
42. Çünkü hayal kurmaktan korkmazsınız. ‘Hayal kurabilirsiniz ve bu hayali gerçekleştirebilirsiniz. Her şeyin bir fareyle başladığını asla
unutmayın.’(Walt Disney).
43. Çünkü mutlaka hedeflerimiz olmalıdır.
44. Çünkü belirlediğimiz hedeflere gidecek yolları belirlemeliyiz.
45. Çünkü hedefimize bizi ulaştıracak yolda giderek artan hızla koşmalıyız.
46. Çünkü istemeliyiz.
47. Çünkü ‘Bir kapı kapanırsa bir diğeri açılır.’
48. Çünkü her insanın kendi oluşturduğu yaşam felsefesi olmalıdır.
49. Çünkü gerçek anlamda motive olmuş insanın mucizeleri her zaman motive edicidir.
50. Çünkü insanın kendine güvenmesi gerekir.
51. Çünkü içimizde uyuyan devi uyandırmak gerekir.
52. Çünkü ‘İnsanların büyük çoğunluğu tüm mutluluklarını bir başka insanıneline bilerek koymaya çalışır. Bu tür mutluluk arayışı insanın olgun
olmadığını gösterir. Olgun insan mutluluğun temelinin kendi içinde olduğunu bilir.’(Quentin Crisp).
53. Çünkü bazen kendimizi yetersiz hissederiz.
54. Çünkü merak ederiz.
55. Çünkü insan kendini sevmelidir.
56. Çünkü insanların hepsini sevmelidir.
57. Çünkü hayatta mazeret diye bir kavram yok/olmamalı.
58. Çünkü etkili bireyler olmalıyız.
59. Çünkü herkes kendi kişilik bulmacasını bir şekilde çözmeli.
60. Çünkü insan kendi kendiyle savaşmaktan korkmamalı.
61. Çünkü ‘Doğruluğa inanmanın ve doğrulukla hareket etmenin yanlış bir yönü yoktur. Allah iyi şeyler yapanı sever.’(Kuran-ı Kerim’den).
62. Çünkü ‘Sen değişirsen dünya da değişir.’
63. Çünkü böyle fırsatlar kaçırılmamalıdır.
64. Çünkü ‘Hiçbir şey insan kadar yükselemez ve onun kadar da
alçalamaz’(Hölderlin).
65. Çünkü sadece kendi kişisel çıkarlarını gözeten bencil insanlar değiliz.
66. Çünkü en büyük denetim sistemi insanın kendini denetlemesidir.
67. Çünkü beklentileri karşılayabilmek uğruna riskler yaşanmalıdır.
Hayatımızın en büyük riski hiç risk almamaktır.
68. Çünkü insan farklı yönlerini keşfeder. Farklı yönlerini ortaya
çıkaramamış Mehmet adında birisinin yerinde kimse olmak istemez. Türkiye”de Mehmet adında 1 milyon 229 kişi var zaten.
69. Çünkü zaaflarımızın farkına varmalı ve problemi çözmek için çaba
göstermeliyiz.
70. Çünkü ‘Hayaller hem bedavadır hem de gayret gerektirmez,hayal kur!’
mantığındaki insanlardan etkilenmemek gerekir.
71. Çünkü yaşam her zaman böyle sonunda asla pişman olmayacağın fırsatlar çıkarmıyor karşına.
72. Çünkü imkansız kelimesi sözlüklerinde barınmaz. (Ganesh Sittampalam 11,5 yaşında, dünyanın en genç üniversite öğrencisi.)
73. Çünkü düşündürür. ‘Sanırım pek seyrek düşünüyorsunuz, yılda bir iki kere düşünen çok az insan var. Size seslenen ben, ününü haftada bir iki kere düşünmeme borçluyum.’(Bernard Shaw).
74. Çünkü çalışmak gerekiyor. ‘Yatarak başarıya ulaşan tek varlık
tavuktur(Bir Anneden mektuplar adlı kitaptan) ve unutmamak gerekir; dünyada insanlardan daha çok tavuk var.
75. Çünkü olumsuz duygularınızın kendiliğinden sevgiye, mutluluğa ve
özgüvene dönüşmesini deneyimleyeceksiniz.
76. Çünkü yorgun değiliz. Her şey önce yorgun olduğumuzu kabullenmekle
baslar!
77. Çünkü insan tüm güçlerini kullanarak kendini ifade etme ve aşma
gereksinimi duyar.
78. Çünkü ‘Bilgeliğin başlangıcı hayret etmektir’(Sokrates).
79. Çünkü hayat beklemez.
80. Çünkü kendi potansiyelinizi ölçmek ve geliştirmek için acele etmek
gerekir.
81. Çünkü eksik kalan ve geliştirmeniz gereken yönlerinizi ortaya
çıkartmanıza yardımcı olur.
82. Çünkü kişisel gelişiminizi doğru yönde tamamlamanızı sağlayacaktır.
83. Çünkü yaşamımızı anlamlandırmaya istekliyiz.
84. Çünkü kendisiyle barışık bireyler bunu yaparlar.
85. Çünkü ‘Yaşamak her durumda insani etkinlikler ortaya koymaktır. Bu
nedenle yalnız varolmak yetmez, yaşamak da gerekir.’(Plutharkos).
86. Çünkü dünyanın en gelişmiş arama motoru www.google.com ””da “kişisel gelişim” yazdığınızda 150.000””den fazla site çıkıyor,içinde kişisel gelişim geçen bu kadar site içerisinde “reytingi” en yüksek site ise kigem.com. bu nedenle 150.000 site içinde 1. sırada Kigem.com çıkıyor.
87. Çünkü burada beraberiz.” İnsanlar,bir birlerinden nefret ediyorlar.
Nefret ediyorlar, çünkü bir birlerinden korkuyorlar. Korkuyorlar, çünkü bir
birlerini tanımıyorlar. Tanımıyorlar, çünkü bir birleriyle ilişkileri yok.
Bir birleriyle ilişkileri yok, çünkü bir birlerinden ayrı
yaşıyorlar.’(Martin Luther King)
88. Çünkü burada geçirilen zaman israf değil,güçlenme faaliyetidir!
89. Çünkü dünyayı düzeltmek için insanı düzeltmek gerek, insanı düzeltmek için de kendimizden başlamak gerek.
90. Çünkü acı dolu, olumsuz deneyimlerin tutsağı olmaktan kurtulacaksınız.
91. Çünkü öfkeyi, korkuyu ve üzüntüyü güvenle ve yapıcı bir biçimde
yaşayacaksınız.
92. Çünkü hayat bir dizi küçük olaydan ibarettir. Bunlardan herhangi biri
büyük sonuçlar getirebilir.
93. Çünkü işlerin yapılması sırasında daha doğru kararlar alınmasını
kolaylaştırır.
94. Çünkü problemlerin etkin bir şekilde çözülmesinde rehberdir.
95. Çünkü değişime ayak uydurulmasını kolaylaştırır.
96. Çünkü kişiler hayata atıldıklarında, kendilerinden beklenen performansı
sergilemek ve ortaya çıkan sorunlarla mücadele ederek hedeflerine ulaşmak zorunda kalmaktadırlar.
97. Çünkü başarı yanı başımızda.
98. Çünkü kendimizi geliştirmenin yollarından biridir.
99. Çünkü ya bir yol bulan, ya bir yol açan, ya da yoldan çekilenlerin
birlikteliğidir.
100. Çünkü beynimizi kullanmalıyız,varlığını değerlendirebilmeliyiz.
Beynimiz olmayabilirdi, mesela denizyıldızlarının beyni yoktur.
101. Çünkü “SENSİZ BİR KİŞİ EKSİĞİZ” 🙂

Sonraki İçerik

Bu da cinsel zeka konferansı…

Önceki İçerik

ODTU profesörlerinden Demet Varoğlu hangi kitapları tavsiye ediyor?

kigem

Kigem.com Kişisel Gelişim Merkezi’nin kısaltmasıdır. Türkçedeki ilk kişisel gelişim ve sosyal başarı portalıdır. Yazar Mümin Sekman tarafından yayın hayatına sunulmuştur. 2000 yılında yayına başlayan site, 19 yıldır kesintisiz bir şekilde geliştirici yayınlarına devam etmektedir. Sitenin yıllık ziyaretçi sayısı 5.000.000 kişiyi aşmaktadır. İçeriği uzman bir ekip tarafından özenle hazırlanmaktadır.

MAKALE

Süt kemik sağlığı bakımından yararlı mı?

Kemik gelişimi için sütün önemli olduğunu yıllardan beri duyarız. Peki gerçekten süt içmek kemiklerin güçlenmesine düşünüldüğü kadar katkı sağlar mı? İşte www.bbc.com sitesinden hepimizi aydınlatacak nitelikte bir makale…

Süt gerçekten kemikleri güçlendiriyor mu?

Kemiklerimizi güçlendirmek için süt içmek gerektiğine dair sözleri çocukken hepimiz duymuşuzdur.

Süt kalsiyum içerir. Kalsiyum da kemik yoğunluğu için gerekli bir mineral olarak biliniyor.

Ancak süt tüketimi ile kemiklerin güçlenmesi arasında kesin bir bağ olduğunu kanıtlamak o kadar da kolay değil.

Bunu kanıtlamak için iki büyük grupla bir deney yapılması, bunlardan birinin yıllar boyunca bol miktarda süt içerken diğer gruba süt görünümünde plasebo içecek verilmesi gerekiyor. Ama bunu pratikte uygulamak zor.

Onun yerine şu yapılabilir: Binlerce insana geçmiş yıllarda ne kadar süt içtikleri sorulup sonra da en az 10 yıl gözlemlenerek düzenli süt içenlerde daha az sayıda kemik kırılması vakasına rastlanıp rastlanmadığının tespit edilmesi.

ABD’de Harvard Üniversitesi 1997’de böyle bir araştırma yapmıştı. 77 bin kadın hemşire 10 yıl boyunca gözlemlendi. Ancak haftada bir bardak süt içenlerle iki ve daha fazla bardak içenler arasında kol ve kalça kırıkları vaka sayısı bakımından önemli bir fark görülmedi.

Etkisi iki yıl sürüyor

Aynı ekibin 330 bin erkekle yaptığı araştırmada da benzer bir sonuç alındı.

Bu alandaki 15 farklı araştırma 2015’te Yeni Zelandalı bir ekip tarafından incelendiğinde, süt içmek de dahil, kalsiyum bakımından zengin bir diyetin kemikteki kalsiyum yoğunluğunu iki yıl artırdığı, ancak sonra bu artışın durduğu gözlendi.

Diyetle alınan kalsiyuma alternatif olarak haplarla kalsiyum takviyesi de yapılabiliyor. Ancak takviyelerin uzun vadede olumsuz etkide bulunduğuna dair endişeler var.

Yeni Zelandalı ekip 51 araştırmayı inceleyerek kalsiyum takviyesinin uzun vadede avantajları ile olumsuz etkilerini kıyasladığında, onlar da kemiklerdeki güçlenmenin bir-iki yıl sonra durduğunu tespit etti.

Kalsiyum takviyesi, kemik yoğunluğunda yaşlanmaya bağlı kaybı durdurmuyor, sadece geciktiriyordu. Ekip, kemiklerde kırılma oranı bakımından bunun ancak ufak bir azalmaya tekabül ettiği sonucuna vardı.

Aynı veriler farklı ülkelerde incelendiğinde, günlük alınması gereken kalsiyum miktarı bakımından farklı öneriler ortaya çıkmıştı. Örneğin ABD’de önerilen miktar İngiltere ve Hindistan’dakinin iki katına yakındı. ABD’de günde yaklaşık üç su bardağı süt içilmesi salık veriliyor.

2014’te İsveç’te yapılan bir araştırmada ise günde üç bardaktan fazla süt içmenin kemikler için daha fazla yarar getirmediği, hatta zararlı olabileceği sonucuna varılmıştı.

Uppsala Üniversitesi ve Karolinska Enstitüsü’nün yaptığı araştırmada, insanlara önce 1987’de ne kadar süt içtikleri soruldu, daha sonra aynı soru 1997’de tekrarlandı.

2010’da bu insanlar arasında ölüm oranı incelendiğinde günde bir bardak süt içenlerde daha fazla kemik kırılması ve erken ölüm oranına rastlandığı görüldü.

Peynir ve yoğurt daha mı etkili?

Ancak bu araştırmanın da bazı sorunları vardı. İnsanlara daha önceki yıllarda ne kadar süt tükettikleri sorulmuştu, bunu doğru bir şekilde tahmin etmek mümkün olmayabilirdi, zira süt tüketimi farklı şekillerde olabilirdi.

Ayrıca bu tür araştırmalardaki en büyük sorun burada da kendisini gösteriyordu: İki olay birbiriyle gerçekten bağlantılı mı veya neden-sonuç ilişkisi gerçekten var mı?

Aynı araştırmada kafa karıştıran bir diğer sonuç ise peynir ve yoğurt tüketimi ile daha az sayıda kırık oranı arasında bir bağlantı kurulmasıydı.

Araştırmacılar, insanlara beslenme konusunda tavsiyelerde bulunurken bu sonuçların dayanak alınması için erken olduğunu, benzer araştırmaların tekrarlanması gerektiğini söylüyor. Bu sonuçlardan yola çıkarak beslenme düzenini değiştirme konusunda temkinli davranılması tavsiye ediliyor.

Yani kısaca diyebiliriz ki, mevcut verilere göre, süt içmeye devam etme konusunda bir sorun yok. Süt kemik sağlığı bakımından yararlı olabilir. Ama bu yarar sandığımız kadar uzun süreli olmayabilir.

Ayrıca kemik sağlığı açısından etkili diğer yöntemleri de uygulamak gerekir. Egzersiz yapmak ve beslenme, güneş ışığı ve fazla güneşin olmadığı yerlerde kışın D vitamini takviyesi yoluyla yeterince D vitamini almak gibi.

Uyarı: Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir. Makalenin içeriğinden yola çıkarak okurun kendi başına koyduğu teşhislerden BBC sorumlu değildir. Sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa doktorunuza danışın.

Kaynak: www.bbc.com

Okumaya devam et

MAKALE

Hepimizin biraz sakinleşmeye ihtiyacı var

sinirliyken sakinleşmek için ne yapmalı, sakinleşmek, Manşet

Günlük hayatımızda hemen her yerde can sıkıcı olaylarla karşılaşabiliyoruz. Bu olaylara verdiğimiz tepkiler de o anki ruh halimize göre değişiklik gösterebiliyor. Bu da bizi fazlasıyla yıpratabiliyor. Peki ne yapmalıyız? İşte sakinleşmek için kendimize sormamız gereken sorular…

Endişe duygusuna kapıldığınızda sakinleşmek için kendinize sorabileceğiniz sorular

Bazen insan sebepli veya sebepsiz yere endişeye kapılır. Öyle ki bu duygusunu başkalarına açıklamakta bile zorlanır. Anne babasının hastalanacağından, çok fazla para harcadığından, sevdiklerinin duygularını incitmekten, mesajlara cevap vermeyen bir arkadaş yüzünden bile endişelenir. Bir yakını eve geç geldiğinde, topluluk önünde konuşması gerektiğinde endişelenen sadece siz değilsiniz. Herhangi bir sebepten ötürü endişeye kapıldığınızda, göğsünüze bir ağırlık çöktüğünde şunu hatırlayın; yalnız değilsiniz. Endişe, birden fazla şekilde ortaya çıkabilir. Endişe duygusundan kurtulmanın da birden fazla yöntemi var. Bunlardan biri de sakinleşmek için kendinize soru sormak. İşte endişelendiğiniz zamanlarda bu duygudan uzaklaşmak için kendinize sorabileceğiniz sorular:

1. Bu gerçekten bir tehdit mi?

Hayatta kazalar olur. Ancak çoğu zaman endişe duygusuna kapıldığımızda, işlerin gerçekten de ters gittiğini söylemek biraz zor. Peki o halde sizi bu kadar endişelendiren şey ne? O şeyin gerçekleşme ihtimali ne? Bunu gerçekten bir anlığına da olsa düşünün. Bu sorulara bulacağınız yanıtlar, endişelenmenize sebep olan şeyin gerçek bir tehdit olup olmadığını kavramanızı kolaylaştırır.

2. Hazırlıklı olmak için elinizden gelen her şeyi yaptınız mı?

Hayatta bazı şeyleri kontrol edebilirsiniz, önlem alabilirsiniz. Bisiklete biniyorsanız, kask takmalısınız. Evdeki alarmın çalışıp çalışmadığını kontrol etmeli, sağlık sigortanızı ihmal etmemeli, düzenli aralıklarla doktora görünmelisiniz. Biraz sıkıcı bir çözüm olabilir ancak kendinize kontrol edilecekler listesi hazırlayabilirsiniz. Gözden geçirdiğiniz unsurları tek tek işaretlediğiniz zaman endişelerinizden bir nebze kurtulabilir, daha sakin ve planlı hareket edebilirsiniz.

3. Zihniniz biraz aşırıya kaçıyor olabilir mi?

Gecenin bir yarısı endişeye kapılmış, korkmuş ve yorgun düşmüş bir zihinden daha kötü ne olabilir? Eğer panik duygunuz ve endişeleriniz işle, başka insanlarla veya dikkatinizi dağıtacak herhangi bir şeyle ilgili olmayan saatlerde ortaya çıkıyorsa, bu durumda kontrolü ele almalısınız. Derin nefesler alıp vererek düşüncelerinizi değiştirebilir veya bir uyku meditasyonu videosu açabilirsiniz. Gece gelen kaygılarınızın, güneşin ışığıyla birlikte ortadan kaybolacağını düşünebilirsiniz.

Aslında korkmanız gereken şey, endişelerinize sebep olan şeyler değil, endişenin ta kendisi. Amerikalı ünlü yazar Seth Godin, “Endişe, davranışlarımızı verimli bir şekilde değiştirdiği zaman kullanışlıdır. Bunun dışında kalan endişe duygusu, dikkat dağınıklığının olumsuz hali, bizi çalışmaktan veya hayatımızı yaşamaktan alıkoymak için tasarlanmış bir oyalanma şeklidir” diyor.

Bir sonraki sefer panik duygunuz arttığında, endişelerinize kapıldığınızda kendinize sorular sorarak bu duyguyla baş etmeyi ve ondan kurtulmayı deneyebilirsiniz.

Kaynak: www.uplifers.com

Okumaya devam et

MAKALE

Evcil hayvan beslemenin çocuklar üzerindeki etkisi

Manşet, hayvan sevgisinin önemi, evcil hayvan, çocuk gelişimi

Evcil hayvan beslemek çocuklar için gerçekten birer tehdit mi? Evcil hayvanlar çocuklar üzerinde ne gibi etkilere sahipler? İşte www.yakiniliskiler.com sitesinden tüm bu sorulara yanıt olabilecek nitelikte bir yazı…

Evcil Hayvanlar Çocukların Gelişimini Nasıl Etkiliyor?

Hemen hepimizin kedi ve köpeklere dair çocukluk anıları vardır. Kimimiz bir sokak köpeğini sahiplenmek için ailemizi ikna etmeye çalışmışızdır, kimimiz bir yavru kediyi marketten aldığımız sütle beslemişizdir. Maalesef bazılarımız ise bu sevimli dostlarımızla oynarken ebeveynlerimiz tarafından uyarılmışızdır: “Sürme ellerini şu köpeğe!”, “Nereden buldun bu pis şeyi?!” Ebeveynler çocuklarının sağlığı ve güvenliğinden endişe ettikleri için böyle tepkiler veriyor olabilirler; fakat bu sevimli dostlarımız çocuklar için gerçekten birer tehdit mi? Evcil hayvanlar çocuklar üzerinde ne gibi etkilere sahipler?

2017 yılında yapılan bir araştırmaya göre, ergenlik dönemindeki çocuklar evcil hayvanlarıyla olan ilişkilerinden kardeşleriyle olan ilişkilerine göre daha fazla tatmin oluyorlar1. “Ama kardeşlerimizle ve evcil hayvanlarımızla aynı şeyleri paylaşmıyoruz ki” diye düşünebilirsiniz; fakat araştırmaya göre çocukların kardeşleriyle ve evcil hayvanlarıyla paylaştıkları şeyler birbiriyle hemen hemen aynı. Hatta bazı durumlarda çocuklar evcil hayvanlarına kardeşlerinden daha fazla şey anlatabiliyorlar. Buna ek olarak belirtmek gerekiyor ki; köpek sahibi olan ailelerin çocukları diğer evcil hayvanlara sahip olan ailelerin çocuklarına kıyasla evcil hayvanlarıyla olan ilişkilerinden daha memnunlar. Fakat bir köpekle yaşamanın mümkün olmadığı durumlarda diğer hayvanlar da çocuklar için son derece faydalı birer dost görevi görüyorlar.

Çok sayıda araştırma gösteriyor ki, evcil hayvanlarımızla kurduğumuz temas oksitosin salgılamamıza sebep oluyor ve bu da bizim rahatlamamızı ve sakinleşmemizi sağlıyor2. Çocuklar da – tıpkı yetişkinler gibi – stresli durumlarda, güvene veya duygusal desteğe ihtiyaç duyduklarında, öfkelendiklerinde veya üzüldüklerinde evcil hayvanlarından destek alıyorlar3,4. Fakat evcil hayvanların çocuklara faydaları bunlarla sınırlı değil. Araştırmalara göre çocuklar sadece insanlarla değil, evcil hayvanlarıyla da bağlanma ilişkisi kurabiliyorlar5. Kediler ve köpekler sevgimize karşılık verebilen canlılar oldukları için bağlanma ihtiyaçlarımızı kısmen de olsa karşılayabiliyorlar ve ebeveynleri tarafından yeterli ilgi görmeyen çocukların gelişiminde ciddi seviyede olumlu bir etki yaratabiliyorlar6,7. Ebeveynleri ile sağlıklı bir bağlanma gerçekleştiremeyen çocuklar ise ebeveynlerinin yerini evcil hayvanları ile doldurup güvenli bağlanma dinamikleri geliştirebiliyorlar8.

Evcil hayvanlar bebeklerin bilişsel gelişimi için de son derece faydalı olabiliyor. Yapılan bir araştırmaya göre; evcil hayvanlar bebeklerin konuşmayı öğrenmelerini ve gelecekte daha iyi sözlü iletişim kurmalarını kolaylaştırıyorlar9. Sabırlı birer dinleyici olmaları sebebiyle hayvanlar bebekleri konuşmaya teşvik edebiliyorlar. Bunun yanı sıra, bebekler de evcil hayvanlara sevgilerini göstermek veya komut vermek amacıyla iletişim kurmaya çabalayabiliyorlar. Evcil hayvanlar bebeklerdeki merak duygusunu tetikleyerek onları öğrenmeye teşvik edebiliyor ve aynı zamanda onlara koşulsuz ilgi göstererek duygusal destek sunabiliyorlar6. Ayrıca, öğrenme anlamlı ilişkiler içerisinde gerçekleştiğinde daha kalıcı ve etkili olduğu için evcil hayvanlarla kurdukları ilişkiler bebeklerde öğrenmeyi kolaylaştırıcı bir işlev de kazanabiliyor.

Evcil hayvanlar sadece varlıklarıyla dahi çocuklar üzerinde olumlu etkiler bırakabiliyor fakat birçok araştırma gösteriyor ki çocuklar ve evcil hayvanlar arasındaki bağ ne kadar güçlüyse, bu olumlu etkiler de bir o kadar fazla görülüyor. Bir araştırmaya göre; evcil hayvanlarıyla güçlü bağları olan çocuklar evcil hayvanlarıyla zayıf bağları olan çocuklara göre kendilerini daha güvende hissediyor, takım çalışmasına daha fazla yatkınlık gösteriyor ve daha iyi empati kurabiliyorlar10. Bir diğer araştırmaya göreyse, evcil hayvanlarla güçlü bağlara sahip olmak çocuklarda sorumluluk bilincini geliştiriyor11. Fakat belirtmekte fayda var; çocukların sorumluluk bilincini geliştirmek isteyen ebeveynlerin hayvan bakımı konusunda (örneğin evcil hayvanları nasıl incitmeden sevmek gerektiği, onlara nasıl davranmak gerektiği) çocuklarına rehberlik etmeleri de son derece önemli.

Özetlemek gerekirse; evcil hayvanlar hem bebekler hem de çocuklar üzerinde son derece önemli pozitif etkilere sahip. Bebeklerin bilişsel yeteneklerini geliştiriyorlar, onlarda merak uyandırıp keşfetmeye motive ediyorlar. Hem bebeklere hem de daha büyük çocuklara duygusal destek sunuyorlar. Bağlanma ilişkisinin gerektirdiği ihtiyaçları ebeveynleri tarafından karşılanmayan çocukların bu ihtiyaçlarının bir kısmını karşılayabiliyorlar ve bir nevi ebeveynleri tamamlayıcı bir görev üstlenebiliyorlar. Ergenlik dönemindeki çocuklar için yakın ve güvenilir bir arkadaş görevi görüp, onların çeşitli sosyal ihtiyaçlarını karşılayabiliyorlar. Tüm bunları göz önünde bulundurduğumuzda şunu söyleyebiliriz: Evcil hayvan sahibi olmak bir çocuk sahibi olmaya, çocuk sahibi olmaksa yuvaya ihtiyacı olan bir hayvan sahiplenmeye engel değil. İnternette sıkça karşımıza çıkan bu inanılmaz sevimli çiftler beraberken daha mutlu ve sağlıklı bile olabilirler!