yaşam kalitesi
Sağlık beyinde başlar ve biter!
İster akıl sağlığından isterse beden sağlığından bahsediyor olalım, sağlığın yüzde 80’i beyinde başlayıp bitiyor. İnsan beyni dışsal stres kaynaklarından 3 yaşından itibaren etkilenmeye başlıyor. Büyüdükçe stres kaynakları yaşam kalitesini adeta kemiriyor. Peki yaşam kalitemizi nasıl koruma altına alabiliriz?