vücut tepkileri
Öfkemizi kontrol etmenin yolları…
İşte, sokakta ya da evde… Günlük koşuşturmacalarımız içinde elimizde olmadan karşımızdaki insanlara ve olaylara sık sık öfkeleniyoruz. Peki kendimize ve çevremize zarar vermeden öfkemizi nasıl kontrol edeceğiz?