İnsanın uyku düzenini belirleyen vücut saatidir. Bu vücut saatine dayanarak bazı araştırmacılar insanları iki ana gruba ayırıyor: Erkenciler ve akşamcılar. Genellikle de erkenciler çalışkan, akşamcılar tembel...
Sağlıklı bir yaşam için en önemli faktörlerden bir tanesi de doğru beslenme… Peki ne kadar doğru besleniyoruz? Doğru ve sağlıklı beslenme için nelere dikkat etmeliyiz? İşte...