Sinirbilimci Daniel Levitin’e göre stresli durumlarda, düşünceleriniz bulanıklaştığında, kritik kararlar vermeyi engellemeniz için bir yol mevcut. “Her zaman hata yaptık ve yapacağız,” diyor. “Olay, bu hataların...
Hayatta her zaman her şey yolunda gitmeyebilir. Bazen bunun sebebi siz olabilirsiniz, bazen de sizinle hiç ilgisi yoktur. Fakat insanoğlu her durumda kendini suçlamayı çok iyi...
Korku, kaygı ve stres üçlüsü sıradan bir günü kabusa çevirebilir! Tabii ancak siz buna izin verirseniz… Günlük yaşamda stres, korku ve kaygıyla baş etmek için 14...
Stres modern zamanların vebası gibi… Öyle hızlı ve sinsi bir şekilde ilerliyor ki pençesine düştüğümüzü bile çoğu zaman fark edemiyor… Peki stresle nasıl başa çıkabiliriz? Uzmanlara...
