sinirliyken sakinleşmek için ne yapmalı
Hepimizin biraz sakinleşmeye ihtiyacı var
Günlük hayatımızda hemen her yerde can sıkıcı olaylarla karşılaşabiliyoruz. Bu olaylara verdiğimiz tepkiler de o anki ruh halimize göre değişiklik gösterebiliyor. Bu da bizi fazlasıyla yıpratabiliyor. Peki ne yapmalıyız? İşte sakinleşmek için kendimize sormamız gereken sorular… Endişe duygusuna kapıldığınızda sakinleşmek için kendinize sorabileceğiniz sorular Bazen insan sebepli veya sebepsiz yere endişeye kapılır. Öyle ki bu…...