sınav kaygısı azaltma teknikleri
Sınav kaygısı ile başa çıkmanın yolları
Sınav başarısızlıklarında büyük paya sahip olan kaygı adayın performansının düşmesine neden oluyor. Sınav kaygısının fizyolojik ve psikolojik boyutları bulunuyor. Ancak hangi boyutta olursa olsun sınav kaygısı ile başa çıkmak mümkün. Bunun için yapılması gereken ilk olarak kaygınızın anatomisini çıkarmak. İşte sınav kaygısının üstünden gelmenin yolları...