öğrenciler için uykunun önemi

Sınav öncesi sabahlara kadar ders çalışmak öğrencilerin yaygın alışkanlıklarından biri. Peki bu ne kadar sağlıklı? Uzmanlar bunun yapılabilecek en kötü şey olduğunu söylüyor. Çünkü öğrenilen her yeni bilgi uyku sırasında beyinde işleniyor. Uyunmadığı takdirde öğrenme tamamlanmıyor. Yeni bilgileri hatırlanmak da mümkün olmuyor. İşte uykunun önemini gösteren o araştırmalar… Öğrenciler için uyku neden önemli? Nörologlar, insan […]