İşte, sokakta ya da evde... Günlük koşuşturmacalarımız içinde elimizde olmadan karşımızdaki insanlara ve olaylara sık sık öfkeleniyoruz. Peki kendimize ve çevremize zarar vermeden öfkemizi nasıl kontrol...
Öfkenin panzehiri sakin olmaktır. Sadece dışarıya karşı sakin görünmekle yetinmeyip, iç dünyanızdan da öfkeyi silip atmanız gerekir. "Öfkemi yenebilir miyim?" diye soranlar okuyunuz, okutunuz...
