öfke kontrolü

"Öfke ile beraber akıl da uçar gider" demiş E. Lessing. Öfkenizi ister dışa dönük yaşayın, isterseniz içinize atın sonuçta ya kendinize, ya da karşınızdakilere zarar verebilirsiniz. Oysa öfkenize hakim olmak elinizde...

İşte, sokakta ya da evde... Günlük koşuşturmacalarımız içinde elimizde olmadan karşımızdaki insanlara ve olaylara sık sık öfkeleniyoruz. Peki kendimize ve çevremize zarar vermeden öfkemizi nasıl kontrol edeceğiz?

Öfkenin panzehiri sakin olmaktır. Sadece dışarıya karşı sakin görünmekle yetinmeyip, iç dünyanızdan da öfkeyi silip atmanız gerekir. "Öfkemi yenebilir miyim?" diye soranlar okuyunuz, okutunuz...