Hayalini kurduğumuz şeyler gerçek olduğunda hepimiz çok mutlu oluyoruz. Fakat hayalimizin gerçekleştiği ilk anda yaşadığımız mutluluk kalıcı olmuyor hatta giderek azalıyor ve yok oluyor. Peki, bunun...
Mutluluk nedir ve nasıl hepimiz ondan bir parça alabiliriz? Biyokimyagerlikten Budist keşişliğe geçen Matthieu Ricard, mutluluk alışkanlıkları konusunda zihinlerimizi eğiterek gerçek bir huzur ve tatmin hissi...
Kültürümüz mutluluk konusunda saplantılı, peki ya daha anlamlı bir yol varsa? Yazar Emily Esfahani Smith mutluluğun gelip geçici olduğunu fakat hayatta bir anlam sahibi olmamızın, kendimizin...
Mutlu olmak için çok çalışmamız gerektiğine inanıyoruz. Peki, tam tersini neden düşünmüyoruz? Psikolog Shawn Achor, bu keyifli konuşmasında mutluluğun daha üretken olmak için bize ilham verdiğini...
Güçlü Hafıza kitabı ile tanınan Ahmet Yıldız‘ın yeni kitabı günümüz çocuklarının mutluluğu üzerine odaklanıyor. Mutlu olmaya olan ihtiyacın arttığı günümüzde mutluluğa bilimsel çerçeveden bakan yazar kitabın...
Sahip olduklarımız arttıkça mutluluğumuzun da aynı oranda artacağını düşünüyoruz. Fakat elde ettikten sonra yine de mutlu olamıyoruz. Mutluluk için yaptıklarımız bizi mutsuzluğa sürüklüyor olabilir mi? Mutluluğun...
İnsanın sosyal etkileşimi, temel bir ihtiyaç. Peki neden bazı insanlar, başka insanlardan kaçar? Bağlanma korkusunun mekanizması nasıl çalışır? Bağlanamayanları anlamak için yararlı bir yazı… Flörtleşme döneminde...
"Tüm zamanların en büyük buluşu şu bilgidir: Bir insan hareketlerini ve tutumunu değiştirerek hayatını değiştirebilir." William James’e ait bu tespit aslında hayata dair bildiğimiz klişeleri şöyle...
Mutlu insanların göze çarpan en önemli özelliklerinden birisi de etraflarına sürekli pozitif enerji yaymalarıdır. Mutsuz olanlarda ise bu durum tam tersidir. Mutsuzluk kişide psikolojik çöküntü yaratır...
İnsanların temel amaçlarından biri mutlu olmaktır. Peki ama nasıl? İşte bilimsel verilere göre mutlu insanların alışkanlıkları.
