moral bozukluğuna çareler

Eğer depresyondaysanız, aşırı stresteyseniz, endişeli ya da yorgunsanız, tedavisi belki de hemen evinizin dışında. Hollanda’da yapılan yeni bir araştırma bir parka ya da ağaçlık alana yakın yaşayan insanların daha az depresyon ve endişe deneyimlediğini gösteriyor. Ve İngiltere’de yapılan bir çalışma da arazide yürüyüş yapmanın katılımcıların %71’inde depresyonu azalttığını buldu. Şimdi bahar, moralinizi yükseltmek için doğayı…...