meyve

Meyvelerin sağlığımıza faydalı olduğunu çoğumuz biliyoruz. Peki, meyve suları ne kadar faydalı? Meyve mi suyu mu daha sağlıklı? İşte yanıtı… Meyve ve sebzeleri sıkarak içmek yararlı mı? Bir bardak taze sıkılmış meyve suyu günlük vitamin ihtiyacımızı karşılamak için iyi bir yöntem mi? Kan şekeri ve insülin seviyesi bundan nasıl etkilenir? İş yoğunluğu fazla olan ve […]