Psikiyatrist Judson Brewer, bizim için kötü olduklarını bilmemize rağmen yapmaya devam ettiğimiz alışkanlıklarımızı inceliyor. Brewer bu konuşmasında, sigara içmekten aşırı yemek yemeye kadar her türlü isteği giderebilecek farkındalık tekniklerini paylaşıyor.