kortizol
Daniel Levitin: Stresli olacağınızı bildiğiniz zaman nasıl sakinleşirsiniz?
Sinirbilimci Daniel Levitin’e göre stresli durumlarda, düşünceleriniz bulanıklaştığında, kritik kararlar vermeyi engellemeniz için bir yol mevcut. “Her zaman hata yaptık ve yapacağız,” diyor. “Olay, bu hataların neler olacağını önceden düşünmekte.” “Stresli olacağınızı bildiğiniz zaman nasıl sakinleşirsiniz?” başlıklı konuşmasına kendi hayatından örnekler vererek başlayan Levitin, yaşadığı unutkanlık ve dalgınlık durumlarını önlemek için neler yapılabileceğine dair kafa […]