judson brewer
Kötü alışkanlıklarımızdan nasıl kurtulabiliriz?
Psikiyatrist Judson Brewer, bizim için kötü olduklarını bilmemize rağmen yapmaya devam ettiğimiz alışkanlıklarımızı inceliyor. Brewer bu konuşmasında, sigara içmekten aşırı yemek yemeye kadar her türlü isteği giderebilecek farkındalık tekniklerini paylaşıyor.