hafıza güçlendirme
Yazı yazmak zihni düzenliyor
Yazı yazmak zihin sağlığını destekliyor. Yazmak insanın kendi düşüncelerini gözden geçirmesine yardımcı oluyor. Kırılgan, üzgün ruh halini iyileştiriyor, doktor ziyaretlerini azaltıyor. Nasıl mı?
Hafızanızı güçlendirmek için 8 adım…
Hayat aynı rutininde devam ediyor ve sıkılıyorsanız, yaşamı farklılaştırmanız ve beyninizi alışkanlıklarını bırakmaya zorlamanız gerekiyor. Bu size hem zihinsel zindelik hem de rahatlamayla birlikte mutluluk getirecek.