Başımıza gelecekleri seçemeyebiliriz ama onlara nasıl yanıt vereceğimizi seçebiliriz. Peki, bunu nasıl başarabiliriz? Duygularımızı nasıl yönetebiliriz? Duygusal zeka eğitmeni Eray Beceren anlatıyor… Olumsuz olaylar karşısında duygular...
İşte, sokakta ya da evde... Günlük koşuşturmacalarımız içinde elimizde olmadan karşımızdaki insanlara ve olaylara sık sık öfkeleniyoruz. Peki kendimize ve çevremize zarar vermeden öfkemizi nasıl kontrol...
