duygu
Farkına vardıklarımızı değiştirebilmek mümkündür
Başımıza gelecekleri seçemeyebiliriz ama onlara nasıl yanıt vereceğimizi seçebiliriz. Peki, bunu nasıl başarabiliriz? Duygularımızı nasıl yönetebiliriz? Duygusal zeka eğitmeni Eray Beceren anlatıyor… Olumsuz olaylar karşısında duygular nasıl yönetilir? Hayat her zaman istediğimiz gibi gitmeyebilir. Peki, olumsuz bir durumla karşılaştığınızda duygularınızı yönetmeyi ne kadar başarabiliyorsunuz? Duygusal zeka eğitmeni Eray Beceren, örnek olaylar üzerinden önerilerini sizin için…...
Öfkemizi kontrol etmenin yolları…
İşte, sokakta ya da evde... Günlük koşuşturmacalarımız içinde elimizde olmadan karşımızdaki insanlara ve olaylara sık sık öfkeleniyoruz. Peki kendimize ve çevremize zarar vermeden öfkemizi nasıl kontrol edeceğiz?