beyni zinde tutmak

Bilim adamlarına göre sporla birlikte beyne daha fazla kan, oksijen, beyin sağlığını koruyan besleyici maddeler ve yeni beyin hücreleriyle aralarındaki bağlantıları oluşturan büyüme hormonu gidiyor. Haftada bir kaç kez yapılan egzersizin, 50’li yaşlardan sonra aklı zinde tutmanın en iyi yöntemi olduğu sonucuna varıldı. Spor 50 yaş üzerindekilerin ‘beynini koruyor’ Avustralya’nın Canberra Üniversitesi’nde yapılan araştırmada, haftada…...