beyin yorgunluğu
Kapasitesinin sınırlarına hala ulaşamasak da beynimizin de yorulabileceğini bilmemiz gerekiyor. Unutkanlık, odaklanamama, konsantrasyon bozukluğu, baş ağrısı, başta dolgunluk hissi, huzursuzluk, hırçınlık, anksiyete, baş dönmesi ve isteksizlik gibi belirtiler, beyninizin yorgunluktan perişan olduğuna işaret ediyor olabilir…
Son yıllarda unutkanlık, iş veriminde düşüş, konsantrasyon bozukluğu, halsizlik, algılama eksikliği gibi şikayetlerde dikkat çekici bir artış gözlemleniyor. Uzmanlara göre bu şikayetlerin nedeni ise çoğu zaman beyin yorgunluğu…
“Hiç bir şey düşünemiyorum, ağır stres altındayım, yaşadığım olayların etkisinden kurtulamıyorum, son zamanlarda başarı grafiğim çok düştü, hatalı kararlar alıyorum” diyorsanız beyin yorgunluğu yaşıyor olabilirsiniz…