beyin dostu gıdalar
Beyniniz de yorgun düşebilir
Kapasitesinin sınırlarına hala ulaşamasak da beynimizin de yorulabileceğini bilmemiz gerekiyor. Unutkanlık, odaklanamama, konsantrasyon bozukluğu, baş ağrısı, başta dolgunluk hissi, huzursuzluk, hırçınlık, anksiyete, baş dönmesi ve isteksizlik gibi belirtiler, beyninizin yorgunluktan perişan olduğuna işaret ediyor olabilir...