alışkanlık
Ünlü fizikçi Albert Einstein’in alışkanlıkları hakkında ne kadar bilgi sahibisiniz? Uyku düzeni, beslenme şekli, yaşam biçimi nasıldı? Bu soruların yanıtını öğrenebilirsek belki biz de hayatımızı yeniden şekillendirmek için ipuçları bulabiliriz… Einstein’ın ilginç alışkanlıklarından ne öğrenebiliriz? 10 saat uyumak mı, kısa kestirmeler mi? Dünyanın en zeki bilim insanlarının ilginç alışkanlıkları da var. Örneğin ünlü İngiliz matematikçi,…...
Yeni bir yıla yenilenmeyi dileyerek mi giriyorsunuz? İyi haber; yalnız değilsiniz! Milyarlarca kişi sizinle aynı şeyi istiyor. Kötü haber, sadece kararlı bir azınlık bu dileğine ulaşabilecek. Yeni yıl kararlarınızın alışkanlık halini almanızı istiyorsanız bu yazı tam size göre…
Alışkanlıklarımız dizgini bir kere ele geçirdikten sonra onları kontrol etmek çok zor. Hele de arzu ataklarına bağlı olarak ortaya çıkan dürtüsel davranışlardan bahsediyorsak durum daha da karışık bir hal alabilir. Peki bu tuzaktan nasıl çıkılır?
Hayatta pek çok konuda kendimize hedefler koyuyoruz… Peki harcama alışkanlıklarımız konusunda bunu neden yapamıyoruz? Harcama alışkanlıklarınızı gözden geçirmeye ne dersiniz? İşte yeni başlayanlar için harcama egzersizleri…
Hayat alışkanlıklardan ibarettir. Bunu biliyoruz. İyi olanlar ruh ve beden sağlımızı olumlu anlamda, kötüler ise tam tersi bir etki yapıyor. Peki istemediğiniz kötü alışkanlıkları değiştirmek ne kadar mümkün? İşte alışkanlıklarınızın esiri olmaktan kurtulmanın yolları...
Ofis çalışanlarının bir çoğu monotonluktan şikayetçilerdir. Siz farkında olmasanızda ofis yaşamının uzun vadede bir takım tehlikeli yönleri var. İşte zararlı ofis alışkanlıkları ve çözüm önerileri...
Kötü alışkanlıkları bırakmak mı zor yoksa onlarla birlikte yaşamak mı? İnsan beyni her şeye alışabilir. Bu durum biraz disiplin ve gayret ile aşılabilecek bir sorun. İşte kendinize yakıştıramadığınız alışkanlıkları terketmek için yapılması gerekenler...
Çalışan herkesin sabah işe gitmeden önce yaptığı rutinleri vardır. Kimi kahve içmeden evden çıkamaz kimi ise sabah sporu. Siz kahvaltıyı evde mi yaparsınız? İşte çalışan kadınların rutinleriyle ilgili ilginç bir araştırma.
Kötü alışkanlıklarınız ya da korkularınızla başa çıkamıyorsanız sorunun arka planını gözden kaçırıyor olabilirsiniz. Kötü alışkanlıkların ardında duygusal sorunlar olabileceğine dikkat çeken uzmanlar duyguları yönetmenin önemine dikkat çekiyor. İşte ünlülerin terapisti Paul Emery'in kötü alışkanlıklarından kurtulmak isteyenlere tavsiyeleri...
Takıntılar üzerine, sosyal medyanın gücüyle hazırlanmış 126 yazarlı “Tuhaf Alışkanlıklar Kitabı”, raflarda yerini aldı. Büyük ilgi gören 90 yazarlı “80’lerde Çocuk Olmak Kitabı” ve 111 yazarlı “90’lar Kitabı”ndan sonra, yazarlarının tamamını sosyal medya üzerinden seçen 126 yazarlı ilgi çekici bir kitap daha piyasada. Kadir Aydemir tarafından projelendirilen “Tuhaf Alışkanlıklar Kitabı”, yine Yitik Ülke Yayınları için…...