Yeni bir yıla yenilenmeyi dileyerek mi giriyorsunuz? İyi haber; yalnız değilsiniz! Milyarlarca kişi sizinle aynı şeyi istiyor. Kötü haber, sadece kararlı bir azınlık bu dileğine ulaşabilecek....
Alışkanlıklarımız dizgini bir kere ele geçirdikten sonra onları kontrol etmek çok zor. Hele de arzu ataklarına bağlı olarak ortaya çıkan dürtüsel davranışlardan bahsediyorsak durum daha da...
Hayatta pek çok konuda kendimize hedefler koyuyoruz… Peki harcama alışkanlıklarımız konusunda bunu neden yapamıyoruz? Harcama alışkanlıklarınızı gözden geçirmeye ne dersiniz? İşte yeni başlayanlar için harcama egzersizleri…
Hayat alışkanlıklardan ibarettir. Bunu biliyoruz. İyi olanlar ruh ve beden sağlımızı olumlu anlamda, kötüler ise tam tersi bir etki yapıyor. Peki istemediğiniz kötü alışkanlıkları değiştirmek ne...
Ofis çalışanlarının bir çoğu monotonluktan şikayetçilerdir. Siz farkında olmasanızda ofis yaşamının uzun vadede bir takım tehlikeli yönleri var. İşte zararlı ofis alışkanlıkları ve çözüm önerileri...
Kötü alışkanlıkları bırakmak mı zor yoksa onlarla birlikte yaşamak mı? İnsan beyni her şeye alışabilir. Bu durum biraz disiplin ve gayret ile aşılabilecek bir sorun. İşte...
Çalışan herkesin sabah işe gitmeden önce yaptığı rutinleri vardır. Kimi kahve içmeden evden çıkamaz kimi ise sabah sporu. Siz kahvaltıyı evde mi yaparsınız? İşte çalışan kadınların...
Kötü alışkanlıklarınız ya da korkularınızla başa çıkamıyorsanız sorunun arka planını gözden kaçırıyor olabilirsiniz. Kötü alışkanlıkların ardında duygusal sorunlar olabileceğine dikkat çeken uzmanlar duyguları yönetmenin önemine dikkat...
Takıntılar üzerine, sosyal medyanın gücüyle hazırlanmış 126 yazarlı “Tuhaf Alışkanlıklar Kitabı”, raflarda yerini aldı. Büyük ilgi gören 90 yazarlı “80’lerde Çocuk Olmak Kitabı” ve 111 yazarlı...
Yaşam biçimi tercihlerinizde değişiklikler yapmak, uzun ömür açısından büyük fayda sağlayabilir. Aşağıdaki kontrol listelerine göre hayatınızı yeniden düzenleyin Uyku, bedeninizin ve enerji sisteminizin dinlendiği, kendini yenilediği...
