Makaleler
Egzersiz aklınızı başınıza getiriyor
Egzersiz yapmak sadece fiziksel sağlığınızı değil zihinsel sağlığınız da destekliyor. Gün boyunca kapalı bir yerde kapanıp kaldıktan sonra, akşama doğru bir yürüyüşe çıkmak insanın aklını başına getirebiliyor. Üstelik, bu dinginlik salt akılla da sınırlı kalmıyor. Neden mi?
