Makaleler
İngiltere’de yapılan bir araştırma, düzensiz uykunun ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını ortaya koydu. Surrey Üniversitesi’nde yapılan araştırmada, bir hafta boyunca altı saatten az uyuyan kişilerde, 700’den fazla gende değişim gözlendi. Araştırmacılar, günde altı saatten az uykunun stres, obezite, kalp hastalıkları ve beyin fonksiyonlarında azalmaya davetiye çıkardığına dikkat çekti. Cambridge Üniversitesi’nden Dr. Akhilesh Reddy de, yetersiz…...
Ekleyen:Kigem

Kigem.com ‘Kişisel Gelişim Merkezi’nin kısaltmasıdır. Türkiye'nin ilk kişisel gelişim ve sosyal başarı sitesidir. 21 yıldır yayın yapmaktadır. Yazar Mümin Sekman tarafından kurulmuştur. 2021 itibariyle online eğitim sitesine dönüşmüştür. Hayat değiştiren deneyimler tasarlamaya odaklanmıştır.