Düzensiz uyku hasta ediyor

İngiltere’de yapılan bir araştırma, düzensiz uykunun ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını ortaya koydu. Surrey Üniversitesi’nde yapılan araştırmada, bir hafta boyunca altı saatten az uyuyan kişilerde, 700’den fazla gende değişim gözlendi. Araştırmacılar, günde altı saatten az uykunun stres, obezite, kalp hastalıkları ve beyin fonksiyonlarında azalmaya davetiye çıkardığına dikkat çekti. Cambridge Üniversitesi’nden Dr. Akhilesh Reddy de, yetersiz…...