Makaleler
Araştırmalara göre uykusuzluk beyin hücrelerinin azalmasına yol açabiliyor....Uykumuzu ne kadar iyi alırsak gün içinde bir o kadar enerjik oluruz. Hem iş hem de sosyal yaşantımızda daha aktif ve zinde olmak için düzenli uyku şart. Peki düzenli bir uyku için neler yapılmalı ?
Ekleyen:Kigem

Kigem.com ‘Kişisel Gelişim Merkezi’nin kısaltmasıdır. Türkiye'nin ilk kişisel gelişim ve sosyal başarı sitesidir. 21 yıldır yayın yapmaktadır. Yazar Mümin Sekman tarafından kurulmuştur. 2021 itibariyle online eğitim sitesine dönüşmüştür. Hayat değiştiren deneyimler tasarlamaya odaklanmıştır.