Makaleler
Beyninizi uykusuz bırakmayın!
Yorum yapılmamış
Araştırmalara göre uykusuzluk beyin hücrelerinin azalmasına yol açabiliyor....Uykumuzu ne kadar iyi alırsak gün içinde bir o kadar enerjik oluruz. Hem iş hem de sosyal yaşantımızda daha aktif ve zinde olmak için düzenli uyku şart. Peki düzenli bir uyku için neler yapılmalı ?
