Beyin için beslenmek: “zekice yemek” yiyor muyuz?

"Zekice Yemek" kavramı bir çoğumuza formumuzu korumak için dengeli ve düzenli yemeyi çağrıştırır. Buna karşılık beynin hem hafıza hem de zeka gelişimi açısından birçok gıdaya ihtiyaç duyabileceği, sağlıklı bir rejim programı hazırlanırken en az zayıflamak kadar beynin işlevini düzgün sürdürmesi için gerekli yiyeceklere de yer verilmesi gerektiği pek düşünülmez.