Makaleler
Başarma duygusunu harekete geçirin
- Ocak 30, 2013
- Yayınlayan: kigem
- Kategori: MAKALE
Yorum yapılmamış

Düzenli olarak egzersiz yapmak stresin baş düşmanları arasında yer alıyor. Spor, rahatlatıcı olan başarı duygusunun yanı sıra terlemeyi, dolaşım ve solunumun artmasını, kasların çalışmasını, en önemlisi de vücuda tatlı bir rehavet hissi veren endorfin hormonunun salgılanmasını sağlıyor. Bu mutluluk hissi de stresin azalmasını beraberinde getiriyor.
Bu makale artık erişime açık değildir.
Ekleyen:Kigem

Kigem.com ‘Kişisel Gelişim Merkezi’nin kısaltmasıdır. Türkiye'nin ilk kişisel gelişim ve sosyal başarı sitesidir. 21 yıldır yayın yapmaktadır. Yazar Mümin Sekman tarafından kurulmuştur. 2021 itibariyle online eğitim sitesine dönüşmüştür. Hayat değiştiren deneyimler tasarlamaya odaklanmıştır.