Mümin Sekman

Andy Puddicombe: Beyninizi servis dışı bırakın!

Andy Puddicombe: Beyninizi servis dışı bırakın!

Dikkatlilik uzmanı Andy, günde 10 dakika boyunca sabit durmanızı istiyor. Beynimize nasıl format atarız? Sakince durmak bize ne kazandırır? Uzman Andy, dikkat güçlendirici çalışmaların ne işe yaradığını anlatıyor.