Mümin Sekman

MUTLULUK OKULU

  • Kontrol etmekten vazgeçin

    Onun her hareketini değil, kendi hareketlerinizi kontrol edin! Cep telefonunu, e-mailini, randevularını, ceplerini karıştırma hakkınız olduğunu düşünüyorsanız mutsuzluk her an kapınızı çalabilir...

  • Hayatını keyiflendirecek öğütler

    Mutlu olmak için uygun koşulları beklemek yerine hayatını daha keyifli hale getirmek için harekete geçersen mutluluk gelip kapını çalacaktır. Hayatını keyiflendirmek için hemen şimdi harekete geç! İşte yaşamını güzelleştirecek 70 öğüt...

  • Kadınlar daha mutlu

    Türkiye İstatistik Enstitüsü, 2010 yılı yaşam memnuniyet endeksini açıkladı. Yapılan araştırmaya göre evliler bekarlardan, kadınlar erkeklerden daha mutlu. İşte Türk insanının mutluluk algılaması, kişisel gelişim ve kişisel sağlık, gelir ve çalışma hayatı gibi alanlardaki memnuniyeti...

  • Mutluluğun altın çağı

    "Evli ve mutlu" olmak mümkün mü sorusuna cevap arayan bilim adamları 100 bin kişiyle yüz yüze görüştü. Sonuç, evlilikte süre ile mutluluk ters orantılı. Evlilikte mutlu olanlar evliliğinin ilk beş yılında eğitimli ve çocuksuz olanlar...

  • Depresyona girmek kolay, kurtulmak daha kolay

    Bahar aylarının gelmesiyle kendini iyice hissettiren depresyona karşı alternatif bir reçeteye ne dersiniz? Radikal Gazetesi yazarlarından Aziz Kedi, "depresyona girmek kolay, kurtulmak daha da kolay" sloganıyla ezber bozan tavsiyelerini okurlarıyla paylaştı...

  • Sahte gülümseme insanı yoruyor

    İş hayatının tüm stresine rağmen her koşulda nezaketen bile olsa gülümsemenizi korumanız gerekir. Ancak araştırmalar işyerinde etrafa sahte gülücükler dağıtmanın mutsuzluk kaynağı olduğunu ortaya çıkardı...

  • Mutluluğun 3 temel kaynağı

    Nasıl mutlu olunur sorusuna herkes farklı cevaplar verebilir. Ancak mutluluğun temel kaynakları uzmanlara göre herkes için ortak. Bağımsız olma, yetkinlik ve ilişkiler mutluluğun 3 basit kaynağı...

  • Mutlu ilişkinin beş yolu

    Kim istemez ki güven veren, mutlu ve sağlıklı bir ilişki yaşamayı... Ancak bunun için çaba göstermek gerektiğini de unutmamak gerekir. Mutlu bir ilişkiye sahip olmak istiyorsanız dikkat etmeniz gerekenler bu yazıda...

  • Kadınlar neden mutsuz?

    Yapılan araştırmalar, başarı, aşk, kariyer, cinsel özgürlük, çoluk çocuk arasında sıkışan kadınların mutsuzluğunun giderek arttığını söylüyor. Peki kadınlar neden mutsuz... İşte kadınları mutsuz eden nedenler ve onları mutlu etmenin yolları...

  • Bugün yılın en mutlu günü

    Yılın en mutlu günü bugün. Uzmanlara göre 31 Ocak tarihinin yılın en mutlu günü olması bir tesadif değil. Aksine 31 Ocak’ın en mutlu gün olması için bir çok neden var. İşte yılın en mutlu günü hakkında bilinmesi gerekenler..

  • Mutlu bir zihne sahip olmanın yolları

    Zihnin dinç kalabilmesi için geleceğe yönelik endişelerden arınması gerekir. Mutlu bir zihne sahip olmayı hangimiz istemeyiz ki? O zaman psikiyatrist Prof. Dr. Arif Verimli’nin tavsiyelerini mutlaka okuyun...

  • Mutluluk fazla mesai yapmaz...

    Mutluluk mesaisi diye bir kavram yok. Çünkü mutluluk, iş saatleri dışına has bir duygu. İnsanlara mutluluk veren aktivitelerin hemen hemen tümü iş saatleri dışında gerçekleşiyor. İşe gitmek ise pek çokları için sadece bir mecburiyet...

  • Efkar dağıtma vakti

    Çalışma koşullarının ağırlaştığı, şiddetin kol gezdiği modern çağda, yüksek binalarla örülü şehirlerde işleri zorlaşıp keder kaale alınmamaya, neşe çaptan düşmeye başlayınca Kaf Dağı’nın eteklerinde bir araya gelip efkar dağıtmışlar...

  • Mutsuzluk 45'inde tavan yapıyor

    72 milletin yaşam kaliteleri üzerinde araştırma yapan bilim adamları insanların en mutsuz dönemlerinin orta yaşlar olduğunu tesbit etti. İlginç araştırmaya göre Türkler’in kendilerini en mutsuz hissettikleri yaş 45.