Mümin Sekman

MUTLULUK OKULU

  • "fark etmez" demeyin, fark eder!

    Söz konusu mutluluksa hiçbir şey için "fark etmez" demeyin, çünkü fark eder. Başkasının yerine düşünmeyi de, karar vermeyi de bırakın. Bunlar mutluluk kanunlarından bir kaçı. İşte devamı...

  • Küçük değişiklikler, büyük mutluluklar

    Mutlu eden faktörler üzerine araştırma yapan bilim adamları insanların çok olağanüstü olmayan küçük şeylerden mutlu olduğunu tespit etti. Cebinden 10 lira çıkması ya da çarşafları yeni değiştirilmiş bir yatağa yatmak büyük bir mutluluk kaynağı olabiliyor.

  • Mutsuzsanız sebebi genleriniz olabilir

    Bardağın dolu tarafı ile ilgilenlerin sırrı çözüldü. Bilim adamlarına göre bunun nedeni mutluluk geni. Hayata olumlu yaklaşan, pozitif yaklaşım sergileyenlerin sahip olduğu genin serotonin seviyesine etki edildiği tespit edildi.

  • Mutlu insanlar birbirine benzer, çünkü...

    Mutlu insanları tanımak zor değil. Yeter ki mutlu ve huzurlu insanların ortak özelliklerini bilin. Mutlu insanlar diğerlerinden ayıran yaşadıklarına verdikleri tepkiler. İşte mutlu ve huzurlu insanların ortak özellikleri...

  • Gözler mutsuzluğu ele veriyor

    Bir kişinin mutsuz ya da depresyonda olup olmadığını anlamak istiyorsanız gözlerine bakın. Çünkü kişi ne kadar inkar ederse etsin, ne kadar mutluluk gülücükleri değıtırsa dağıtsın gözler mutsuzluğu saklayamıyor. Nasıl mı....

  • Mutluluk bir tercih meselesidir

    Mutlu olmak sizin elinizde... Elbette mutsuz olmak da! Çünkü mutluluk gibi mutsuzluk da bir tercih meselesi. Hayata nasıl baktığımız, bardağın hangi tarafını gördüğümüz mutlu olup olmayacağımızı belirler...

  • Mutluluğun yolu düşünceden geçiyor

    Sabahları mutsuz uyanıyor, ne yaparsanız yapın bir türlü kendinizi mutlu hissedemiyorsanız mutluluğu öğrenme vaktiniz geldi de geçiyor demektir. Peki mutluluk gerçekten öğrenilebilir mi? İşte mutluluk bilmecesinin cevabı...

  • Değiştir düşüncelerini, değişsin hayatın!

    Mutlu olmak sandığımız kadar zor değil. Mutluluk yasalarını uygulayın, alışkanlıklarınızı değişitirin ve mutlu olmayı keşfedin... İşte, sihirli mutluluk yasaları...

  • Stresle olan ilişkinizi gözden geçirin

    Belirli bir noktaya kadar başarı motivasyonunu olumlu etkileyen stresiz azı karar çoğu zarar. Stres günlük hayatınızın kontrolünü ele geçirmişse o zaman ilişkinizi gözden geçirmenin zamanı gelmiş demektir. İşte yaşam koçu Elvan Demirkıran’dan stresle savaş taktikleri...

  • Negatif düşünceleri pozitife çevirin

    Mutluluğun elinizde olduğunun ne kadar farkındasınız? Belki de yapmanız gereken tek şey negatif düşüncelerinizi pozitif düşüncelerle değiştirmek... İşte uzmanlardan mutluluk teknikleri...

  • Alışveriş ömrü uzatıyor

    Sıkıntının sizi kemirmesini istemiyorsanız alışverişe çıkın. Uzmanlara göre alışveriş stresi azaltarak ömrü uzatıyor. Tabii alışveriş yaparken ipin ucunu kaçırmamak koşuluyla...

  • Mutsuzluk tembellikten beslenir

    Mutsuzluk giderek daha hızla yayılıyor. Kimileri hep mutsuz, kimileri dönem dönem mutsuzluğun dibine vuruyor. Uzmanlara göre ise mutsuzluk hangi kaynaktan doğarsa doğsun tembellikten besleniyor...

  • Gece uyuyamayanlar dikkat!

    Uykusuz geçen geceler sadece yorgunluk ve dikkat dağınıklığına yol açmıyor! Uykusuz geceler kişinin geçici olarak mutluluk hissi duymasına ve buna bağlı olarak da duygusal dengesizlikler yaşamasına yol açabiliyor...

  • Yaşlanmak güzeldir!

    Yaşlanmak pek çok kişinin kabusu. Ancak uzmanlara göre yaşlanmayla birlikte stres duygusu giderek azalıyor ve mutlu yıllar başlıyor. Mutluluk duygusunun zirveye ulaştığı yaş ise...