Mümin Sekman

MUTLULUK OKULU

  • Bugün günlerden mutluluk!

    Teknolojiyi takip etmek için bile ayrı bir teknolojiye ihtiyaç duyacak hale geldik… Hayatlarımız bir yüzyıl öncesine göre milyon kere daha kolay. Ama neden daha fazla mutlu değiliz? Modern hayatın artan mutluluk açlığına karşı mutluluk takvimi hazırlandı…

  • Mutsuzluk ömür törpüsü değil

    Bilim bir miti daha yıktı! Mutsuzluk ve stresin ömrü kısalttığı miti bilim insanlarına göre doğruyu yansıtmıyor. İngiltere’de yapılan araştırmadan çarpıcı sonuçlar çıktı. İşte ister stresle, ister stres yapmadan okunabilecek o araştırmanın sonuçları…

  • Mümin Sekman: “Aşk sıradan insanın kahramanlığı”

    Başarı uzmanı Mümin Sekman, hayatımızdaki iki güçlü motivatör olan başarı ve aşk arasındaki ezeli rekabeti analiz etti. Başarı, aşkın ikamesi midir? Aşk, başarıyı baştan çıkarır mı? Aşkta ve kariyerde mutluluk nasıl kalıcı hale gelir… İşte Mümin Sekman’ın perspektifinden aşk ve başarı…

  • Bilimsel mutluluk reçetesi

    Ön kabul olarak elbette mutluluğun reçete ile satılan bir ilaç olmadığını aklımızda tutuyoruz… Sonra, mutluluğa giden yolda kestirmelerin olmadığını da zihnimizin bir köşesinde tutuyoruz. Ve her şeye rağmen mutluluk mümkünse işte bilimsel olarak mutlu olma durumuna geçmek için yapmanız gereken alıştırmalar…

  • Mutluluğun değeri hesaplandı!

    “Mutluluk para ile satın alınabilir mi?” sorusunu bir adım ileri taşıyan İngiliz ekonomi bilimci, mutluluğun değerini hesapladı! Üstelik bu hesaplama ile Nobel almaya da hak kazandı! İşte mutluluğun kaç para ettiği konulu o ilginç araştırmanın sonucu…

  • Yoksa sizin hala bir hobiniz yok mu?

    Hobi sahibi olmak kendiniz hakkında kuracağınız binlerce kelimeden bile daha etkili! Çünkü, hobiniz kişiliğinize ayna tutar. Çünkü, hobiniz iş dışında kendinize vakit ayırdığınızı gösterir. Çünkü, hobiniz sizin mental gelişiminizi ihmal etmediğini ifade eder. Çünkü, hobiniz CV’nizdeki şık bir cümleden daha fazlasıdır. Nasıl mı?

  • İş hayatında nasıl mutlu olunur?

    İnsanın işteki mutluluğu ya da mutsuzluğu hayatının tamamına yansır. Yaptığı işin insanın mutluluğu ya da mutsuzluğu üzerinde çok etkili olmasının nedeni, sadece zamanının çok büyük bir bölümünü işte geçirmesi değil, insanın yaptığı işin, o insanın kimliğini belirleyen en önemli unsur olmasıdır. İşte “iş”te mutlu olmanın yolu…

  • Hedefe kilitlen, mutluluğu yakala!

    Araştırmalar mutlu insanların sadece hayattan aldığı doyumun değil iş başarısının da yüksek olduğunu gösteriyor. Peki insanları neler mutlu ediyor? İşte insanların mutluluk derecesini arttıran davranışlar

  • Mutluluk bize ne katabilir?

    Toplum olarak mutlu olmak konusunda biraz tutuğuz. Toplumsal kodlarımız daha çok arabesk duygulara meyilli. Oysa mutluluktan öğrenilecek ne çok şey var. İşte ünlü oyuncu Beren Saat’ten mutluluk dersleri…

  • Acıyı sevmek olur mu?

    Acı hissetmek mutluluk seviyesini artıyor! Evet, yanlış okumadınız… Hiç acı hissedilmeyen bir hayat fikri ne kadar erişilmez ve harika görünse de, mutluluğu yakalamanın yolunun acıdan kaçmak olmadığı bilimsel araştırmalarla kanıtlandı…

  • Otuz yazardan, otuz mutluluk cümlesi

    Mutluluk nedir? Ya da ne değildir? İnsanoğlunun mutluluk arayışı üzerine düşünen otuz ünlü yazarın, altı çizilesi otuz cümlesi bu konudaki kafa karışıklığınızı çözmeye yardımcı olabilir…

  • “Daha mutlu olamam!” sendromu

    Zamanın ruhu, tüm ruhlara hiç durmadan şu mottoyu fısıldıyor: Mutlu et kendini… Peki mutluğun hiç yan etkisi yok mu? Ne kadar mutluluk yeter? Mutluluk sıradan bir hal alırsa ne olur? Ya “daha mutlu olamam!” sendromu sizi de bulursa… İşte mutluluğun karanlık yüzü…

  • Mutluluğu aramak mı, mutsuzluktan kaçmak mı?

    Yapılan hatalar veya ortaya çıkan problemler dolayısıyla Zaman zaman mutsuzluğun sizi esir aldığını düşünüyor olabilirsiniz. Sizi mutsuz eden şey ne ise, gerek kendinizi gerekse başkalarını suçlamak gibi bir yanılgıya düşebilirsiniz. “Mutsuzluk” ile “suçlamak” genelde peş peşe gelirler. Mutluluğu aramak yerine mutsuzluğun üzerine gidersiniz üstünüzdeki negatif tutum daha da yoğunlaşır. Ondan uzak durun. Peki ama nasıl? İşte cevabı.

  • Gerçek dostlukların önemine dair 5 bilimsel neden

    Artık dijital bir çağda yaşıyoruz. Yıllardır görüşmediğiniz eski bir arkadaşınız ile internette karşılaşmanız an meselesi... Peki gerçek arkadaşlıkların insan psikolojisine ne gibi faydaları var? İşte sağlıklı ve kaliteli dostlukların önemine dair beş bilimsel neden...