Kigem

MOTİVASYON YOLLARI

  • Yıkılmadım, ayaktayım!

    Hayatta bazı şeyler planladığımız gibi gerçekleşmeyebilir. Bazen hayal kırıklıklarıyla karşı karşıya kalabiliriz. Her insan böyle bir durumda derin üzüntü yaşar. Peki bu durumdan en az zararla nasıl kurtulabiliriz? İşte işleriniz umduğunuz gibi gitmediği zamanlarda pozitif olmanıza yardımcı olabilecek öneriler...

  • Güne zinde bir başlangıç için 4 ipuçu

    Enerjik bir beden iki önemli kaynaktan beslenir. Düzenli uyku ve sağlıklı beslenme. Peki ağır stres altındaki bir zihin nasıl enerjik olabilir? İşte güne zihnen harika başlamak için 4 önemli adım...

  • Kötümserim, kötümsersin, kötümser!

    Hayat iyiyle kötünün birbirine karıştığı rengarenk bir tablodur. Peki bu tabloya hangi taraftan bakıyoruz? İşte kötümserlikten kurtulmak ve iyimser bir bakış açısı kazanmanın 4 yolu...

  • 'Tükenmişlik sendromu' belirtileri ve çözüm yolları

    Tükenmişlik sendromu vücutta aşırı yorgunluk hissi ve mutsuzluk gibi belirtilerle kendini gösteren bir nevi bitkinlik, bıkkınlık halidir. Bu durum kişinin iş ve aile hayatında bir takım sorunları da beraberinde getirebilir. İşte tükenmişlik sendromunun diğer belirtileri ve çözüm önerileri...

  • Olumsuz düşünceler mutluluk getirmez!

    İnsan düşüncelerini kontrol edebilmelidir. Olmadık yerde olmadık zamanda olumsuz düşünceler zihnimizi kaplayarak bizi gideceğimiz yoldan alıkoyabilirler. Peki mutlu olmak için düşüncelerimizi nasıl kontrol altına alabiliriz?

  • Herkesin bir köpekbalığına ihtiyacı var!

    Başarılı ve mutlu bir yaşam için yüksek motivasyon şart fakat her şeyin umduğumuz gibi gitmediği zamanlar da olabiliyor. Kendimizi çaresiz hissettiğimiz, gardımızın düştüğü anlarda köpek balığı yöntemini kullanabiliriz. İşte Japonların köpek balığı hikayesi...

  • Vazgeçmek mi devam etmek mi?

    Hayatımızın büyük bir bölümü hep bu ikilem ile geçer. Vazgeçmek, kaçmak ya da bir hedef doğrultusunda hiç durmadan devam etmek. İşte vazgeçmekten "vazgeçmek" üzerine farkındalık yaratan bir yazı...

  • Sizi neler motive eder?

    Eğer motive olamamaktan şikayetçiyseniz ilk olarak sorunun köküne inmelisiniz. Soracağınız ilk soru şu olabilir. Neden motive olamıyorum? İşte motivasyon sorunu yaşayanların kaçırdığı önemli noktalar...

  • Motivasyonun da doğrusu - yanlışı var!

    Motivasyon, bir işi yapmak için içimizde duyduğumuz güçlü istektir. Başarı için sürdürülebilir motivasyon gereklidir fakat bu her zaman böyle olmaz. Bazı zamanlar isteklerimiz gücünü yitirebilir. Peki motivasyonumuza zarar veren tuzakları nasıl farkedebiliriz?

  • Çocuklarımızı motive etmenin yolları

    Yaşadığımız dünyaya verilebilecek en büyük armağan özgüveni yüksek, kendi işini kendisi yapabilen iyi bir çocuk yetiştirmektir. Her ne kadar çocukları motive etmek dünyanın en zor işlerinden biri gibi gözükse de bunu başarmak mümkün. Peki nasıl mı?

  • Liderlerin motivasyon taktikleri

    Her patronun kendine özgü motivasyon taktiği var. Peki Çalışanlarınızı daha verimli olmaları açısından nasıl motive edebilirsiniz? İşte işverenler için çalışanların motivasyonunu artttırmanın yolları...

  • Bahar yorgunluğuyla başa çıkmanın yolları

    İklimlerin insan psikolojisi üzerindeki etkisi yadsınamaz bir gerçek. Bu durum kendisini en çok mevsim geçişlerinde gösteriyor. "Enerjim düştü, kendimi yorgun ve bitkin hissediyorum" diyorsanız bahar yorgunu olabilirsiniz. Peki bahar yorgunluğu doğru beslenme ve biraz dikkat ile aşılabilecek bir problem mi?

  • Stresi yen işe mutlu git!

    Global işyeri hizmet sağlayıcısı Regus’un gerçekleştirdiği küresel anket, stres faktörünü yenebilen çalışanların, işlerinde daha mutlu olduğunu ortaya koydu. Peki çalışanları en çok ne strese sokuyor. İşte o çarpıcı rakamlar.

  • Enerji veren sözler

    Yaşam enerjiniz bazen sönebilir. Kendinizi yılgın, bıkmış ve ümitsiz hissedebilirsiniz. İşte Oprah Winfrey'den böyle zamanlarda moralinizi yerine getirebilecek sözler...