Kigem

İyi Hissetmek | David Burns

İyi Hissetmek | David Burns

İYİ HİSSETMEK İYİ HİSSETTİRİYOR 

İşte size iyi bir haber; kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük benlik saygısı ve depresyonun diğer "dipsiz kuyu" lardan ilaçsız kurtarabilirsiniz!İYİ HİSSETMEKte, psikiyatrisst David Burns duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak, bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunuluyor. 

Duygudurumunuzdaki dalgalanmaların nedenlerini anlayın 

Olumsuz fikirleri kafanızdan silip atın 

Suçluluk duygunuzla başa çıkın 

Sevgi ve onay bağımlılığınızın üstesinden gelin 

Özgüveninizi arttırın 

"Hiç bir şey yapmamak" ile baş edin 

Depresyonun acı veren girdabından kurtulun 

"Okunacak ve tekrar okunacak bir kitap!" 

Los Angeles Times

Mutluluk Kitapları
Akıllı ve Sağlıklı Olmanın Basit Sırları | David Niven Akıllı ve Sağlıklı Olmanın Basit Sırları | David Niven
Aşkımın Beden Dili | Aşkım Kapışmak Aşkımın Beden Dili | Aşkım Kapışmak
Beş Sevgi Dili | Gary Chapman Beş Sevgi Dili | Gary Chapman
Bir Pırıltıdır Yaşamak | İpek Ongun Bir Pırıltıdır Yaşamak | İpek Ongun
Evinizdeki Terapist | Dennis Greenberger Evinizdeki Terapist | Dennis Greenberger

KONUYA GÖRE YAZARA GÖRE