Mümin Sekman

BEYİN GELİŞTİRME

  • Çağımızın sendromu: Dağınık beyin

    Sıradan bir günümüz, e-posta, cep mesajları, toplantılar, yardıma ihtiyacı olan iş arkadaşları gibi sürekli kesintiye yol açan şeylerle dolu... Üstelik iletişim sağanağı mesai saati sonrasında da devam ediyor. Peki aynı anda onlarca işle birden ilgilenmek beynimizi nasıl etkiliyor?

  • Beynimizi boş oturtmayalım!

    Aşağıdaki 20 maddeyi okumak en fazla 6-7 dakikanızı alacak. Ama yorulan beynimizi de bu sayede daha iyi dinlendirmek için gerekli tüyoları alacaksınız… İşte Mümin Sekman’dan beyninizi zinde tutacak tavsiyeler…

  • Mozart etkisi zekayı nasıl etkiliyor?

    Klasik müzik dinlemenin, özellikle de Mozart dinlemenin zeka gelişimi olumlu yönde etkilediğine dair iddialar gerçekçi mi, yoksa abartıdan mı ibaret? Mozart dinleyen bebekler daha zeki mi olur? Yoksa müzik tercihleri ile zeka gelişimi arasında doğrudan bir bağ yok mudur?

  • Akıllı beyin kana susamış beyindir!

    İnsan zekasının evriminin gizemi hala tam olarak çözülemedi! Son araştırmalardan çıkan sonuç ise ezber bozucu! Çünkü insan zekasının evriminin beynin boyutları ile ilişkili olduğu teorisi altüst oldu. İşte insan zekasının evrimine dair “kanlı” gerçekler…

  • Değişime ve gelişime ne kadar açıksınız?

    Yüksek IQ, başarı için tek başına yeterli midir? Öyle olduğunuz düşünüyorsanız sabit zihniyetli olabilirsiniz. Ve bu durum değişimle başa çıkmanızı oldukça güçleştirebilir. Oysa hayat tamamen sürekli değişim ve gelişim üzerine kurulmuştur. İşte değişim karşısındaki tavrımızın gelişimimiz üzerindeki etkileri…

  • Bilincin kökeni bulundu

    Bilimsel araştırmaların dinamosu olan beynimiz aynı zamanda başlı başına bir araştırma konusu. Beynin gizemlerini çözme konusunda ne kadar yol aldığımız henüz bilemiyoruz, ancak yeni bir araştırma ile bir aşama daha aşıldı. İşte bilincin kökenlerine dair o çarpıcı araştırma…

  • Yine de dağıt, ama hobi olarak...

    Modern zamanlarda dünyanın üzerinde bir lanet kol geziyordu... Kurbanları bazen yeni yetmeler, bazen de sizin bizim gibiler oluyordu... Ve dahi, sınıf ve zeka ayrımı gözetmeden önüne geleni darma duman ediyordu... Sonrası mı... Hem teorik hem de pratik olarak içinden çıkılmaz bir karmaşa hali... İşte "bırakınız dağıtsınlar, bırakınız dağılsınlar" felsefesine ilham kaynağı olmuş dikkat bozukluğu halleri...

  • Hafızayı güçlendiren doğal takviyeler

    Bilgi depolama alanımız olan hafızanın kapasitesi sınırsız… Üstelik ne kadarını kullanabileceğimiz de bize bağlı. Hafızayı güçlendirmenin en doğal yolu ise elbette doğal besinler tüketmek. İşte hafıza dostu doğal besinler listesi…

  • Ömür yavaşlarken zaman neden hızlanır?

    Geçen giden zaman yaşımızı, yaşımız da zaman algımızı tayin ediyor! Biraz karışık mı oldu? O zaman hemen açıklayalım… Biz yaşlandıkça zaman hızlanıyor. Bu tespit tamamen bilimsel olup “zaman geçmek bilmiyor” diye sızlanan genç nesil! Sizi yazının devamını okurken görmek isteriz…

  • Kelimelerimiz beynimizi değiştiriyor

    Dikkatli olun, çünkü söyleyeceğiniz bir sonraki kelime, gününüzün ve hatta bundan sonraki hayatınızın nasıl geçeceğini değiştirebilir. Konuşurken seçtiğiniz ‘Yapamam’, ‘Olmayacak’ ve ‘Çok zor’ gibi kelimeler fazla kullanıldıklarında beynin yapısını değiştiriyor…

  • Beyinde, unutma-silme düğmesi var

    Nörobilimde bir söz var: “Beraber ateşlenen nöronlar, beraber bağlanır.” Bu şu demek; beyninizde bir nöro-devreyi ne kadar çok çalıştırırsanız, o devre o kadar çok güçlenir. Bu yüzden bir başka sözü de buna eklemeden geçmeyelim: “Pratik mükemmelleştirir.”

  • Zihinsel kapasitenin prototiplerle imtihanı!

    Zihnin sırlarını tam olarak keşfetmek mümkün değil. Çünkü zihinsel kapasite değişken, ancak bu konuda tahminler yapmak mümkün. Mesela, kelimeler oyunları zihnin sırları konusunda oldukça faydalı. Nasıl mı?

  • Beyin nasıl güçlenir?

    Yenilik, sürprizler, yeni bir dil öğrenmek, yeni insanlarla tanışmak, farklı yerlere gitmek, yeni enstrüman çalmak… Beyin yeniliklerle besleniyor. Peki bunun dışında başka neler beyni güçlendiriyor? İşte beynin sırları…

  • Düşünce atakları nasıl kontrol edilir?

    Bir konu hakkında bitmeyen, sürekli başa dönen ve hızına yetişemediğiniz düşüncelerden oluşan döngülere girdiğiniz oldu mu? Bu tip ataklar genelde anksiyete ve stres bozukluğunun habercisi olabilir. Peki bu durumla nasıl baş edilir? İşte cevabı…